Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Лучший досуг для школьников начальной школы

Происшествия Российский следователь обогатился на столкновении вертолета с самолетом

Спорт Тарпищев отказался включать Шарапову в тройку лучших теннисисток в истории

Новости Мира Кайли Дженнер нашла способ вернуть отношения с Тимоти Шаламе

Экономика и бизнес Россиян научили выбирать качественную недорогую елку

Может быть интересно

Лучший досуг для школьников начальной школы

Российский следователь обогатился на столкновении вертолета с самолетом

Тарпищев отказался включать Шарапову в тройку лучших теннисисток в истории

Кайли Дженнер нашла способ вернуть отношения с Тимоти Шаламе

Россиян научили выбирать качественную недорогую елку

Лучший досуг для школьников начальной школы

Начальная школа — это период, когда закладываются основы: интерес к окружающему миру, уверенность в себе и отношение к учебе. Именно в этот момент особенно важно показать ре...

Российский следователь обогатился на столкновении вертолета с самолетом

Бывший заместитель руководителя отдела Московского межрегионального следственного управления на транспорте Следственного комитета России (СКР) Александр Задорин приговорён к...

Тарпищев отказался включать Шарапову в тройку лучших теннисисток в истории

Президент Федерации тенниса России (ФТР) Шамиль Тарпищев назвал трёх лучших теннисисток в истории, сообщает Sports.

Кайли Дженнер нашла способ вернуть отношения с Тимоти Шаламе

Телезвезда Кайли Дженнер нашла способ восстановить отношения с Тимоти Шаламе, сообщает The Sun.

Россиян научили выбирать качественную недорогую елку

Самыми экономичными вариантами новогодних елок являются модели из ПВХ-пленки, которые могут использоваться на протяжении нескольких лет.

Магнитная буря на Земле затянулась

Магнитная буря на Земле продолжается уже вторые сутки, сообщили в Telegram-канале Института космических исследований Российской академии наук (ИКИ РАН).

Захарова объяснила отказ итальянской газеты публиковать интервью Лаврова

В современном медиапространстве проблема цензуры и избирательного представления информации становится все более актуальной.

Звезда сериала «Ландыши. Такая нежная любовь» купила квартиру в Москве

Звезда сериала «Ландыши.

«Калашников» на выставке в Дубае покажет ППК-20

Концерн «Калашников» представит 9-миллиметровый пистолет-пулемет ППК-20 на 19-м Международном авиасалоне Dubai Airshow, который пройдет с 17 по 21 ноября в Дубае (ОАЭ), сооб...