Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В США назвали примерные сроки для подписания мирного соглашения по Украине

Происшествия Гид уговорила отдыхавших в Китае россиян незаконно привезти на родину алкоголь

Спорт Дуров фразой «скинь локацию, брат» ответил на предложение Нурмагомедова

Новости Мира В украинской армии пожаловались на военные разработки России

Экономика и бизнес Россиянам назвали среднюю цену елочных игрушек

Может быть интересно

В США назвали примерные сроки для подписания мирного соглашения по Украине

Гид уговорила отдыхавших в Китае россиян незаконно привезти на родину алкоголь

Дуров фразой «скинь локацию, брат» ответил на предложение Нурмагомедова

В украинской армии пожаловались на военные разработки России

Россиянам назвали среднюю цену елочных игрушек

В США назвали примерные сроки для подписания мирного соглашения по Украине

Переговоры между США, Украиной, Россией и странами Евросоюза (ЕС) для достижения окончательного соглашения могут занять около 12 месяцев.

Гид уговорила отдыхавших в Китае россиян незаконно привезти на родину алкоголь

Иностранка, сопровождавшая российских туристов в Китае, оказалась контрабандисткой алкогольной продукции.

Дуров фразой «скинь локацию, брат» ответил на предложение Нурмагомедова

Основатель Telegram Павел Дуров согласился провести совместную тренировку с бывшим чемпионом UFC Хабибом Нурмагомедовым.

В украинской армии пожаловались на военные разработки России

Заместитель командира подразделения ПВО 3-го армейского корпуса Вооружённых сил Украины по имени Константин (фамилия не разглашается) выразил обеспокоенность новыми военными...

Россиянам назвали среднюю цену елочных игрушек

В России в октябре 2025 года цена минимального набора для украшения ёлки увеличилась на 13% по сравнению с октябрем прошлого года и достигла 5 194 рублей, сообщает «Чек Инде...

Худеющим россиянам перечислили шесть ошибок в питании

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о шести распространённых ошибках в питании, которые мешают эффективно худеть.

В Госдуме отреагировали на закрытие Польшей последнего консульства России

Закрытие последнего российского консульства в Польше является продолжением текущей политики Варшавы, заявил первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным...

Россиянам раскрыли способы меньше тратить на отопление

Установка индивидуальных счетчиков в квартире позволяет снизить расходы на отопление на 20-30%.

Смартфоны значительно подорожают в 2026 году

Руководство Xiaomi предупредило пользователей смартфонов о предстоящем повышении цен, сообщает Reuters.