Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Москвичи стали чаще экономить

Происшествия На заводе «Моторинвест» рассказали о судьбе пострадавших при обрушении крыши

Спорт Олимпийский призер Филиппов высказался о выступлении в нейтральном статусе

Новости Мира В офисе Зеленского раскрыли подробности о плане войны

Экономика и бизнес Глава Американской торговой палаты выступил за снятие санкций с России

Может быть интересно

Москвичи стали чаще экономить

На заводе «Моторинвест» рассказали о судьбе пострадавших при обрушении крыши

Олимпийский призер Филиппов высказался о выступлении в нейтральном статусе

В офисе Зеленского раскрыли подробности о плане войны

Глава Американской торговой палаты выступил за снятие санкций с России

Москвичи стали чаще экономить

Жители Московского региона все чаще обращаются в частные клиники ночью, чтобы сэкономить, сообщает Baza в субботу, 21 февраля.

На заводе «Моторинвест» рассказали о судьбе пострадавших при обрушении крыши

Спасательные работы на заводе «Моторинвест» завершены.

Олимпийский призер Филиппов высказался о выступлении в нейтральном статусе

Никита Филиппов, серебряный призер Олимпийских игр 2026 года в ски-альпинизме, поделился своими мыслями о выступлении в нейтральном статусе на своем Telegram-канале.Спортсме...

В офисе Зеленского раскрыли подробности о плане войны

В офисе президента Украины Владимира Зеленского действительно существует так называемый «план войны», сообщает близкий к ведомству Telegram-канал «Сотрудник ОП».

Глава Американской торговой палаты выступил за снятие санкций с России

Американская торговая палата (AmCham) выступает за отмену санкций в отношении Москвы и предлагает начать с российских банков.

Диетолог назвала помогающие похудеть супы

Диетолог и нутрициолог Софья Кованова рассказала, какие супы полезны для поддержания фигуры и способствуют похудению.

Лукашенко еще раз отпустил из тюрьмы отказавшегося уезжать лидера оппозиции

Президент Беларуси Александр Лукашенко вновь освободил из тюрьмы лидера оппозиции Николая Статкевича, который после освобождения в 2025 году отказался покидать страну и пере...

Россиянка продала квартиру и перевела деньги мошенникам

Жительница Воронежа продала квартиру, но все вырученные деньги передала мошенникам.

Рекордные сугробы выросли в Москве

В пятницу, 20 февраля, в Москве высота снежного покрова достигла 80 сантиметров — это новый рекорд за всю историю метеорологических наблюдений в столице, сообщает ТАСС со сс...