Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Названы увеличивающие риск болезни Альцгеймера факторы

Происшествия Осужденные за жестокое преступление над россиянами мужчины захотели выйти на свободу

Спорт В сборной Англии рассказали о способе остановить Месси

Новости Мира Россия стала активнее торговать с партнером по БРИКС

Экономика и бизнес Россияне раскрыли подъемные суммы трат на свадьбу

Может быть интересно

Названы увеличивающие риск болезни Альцгеймера факторы

Осужденные за жестокое преступление над россиянами мужчины захотели выйти на свободу

В сборной Англии рассказали о способе остановить Месси

Россия стала активнее торговать с партнером по БРИКС

Россияне раскрыли подъемные суммы трат на свадьбу

Названы увеличивающие риск болезни Альцгеймера факторы

Терапевт компании «СберЗдоровье» Даниил Тринц в разговоре с «Лентой.ру» назвал факторы, повышающие вероятность развития болезни Альцгеймера.По словам врача, риск существенно...

Осужденные за жестокое преступление над россиянами мужчины захотели выйти на свободу

Свердловский областной суд оставил в силе приговор двум жителям региона, которые намеревались расправиться с четырьмя людьми из-за конфликта.

В сборной Англии рассказали о способе остановить Месси

В сборной Англии рассказали, как намерены сдержать нападающего Аргентины Лионеля Месси.

Россия стала активнее торговать с партнером по БРИКС

С января по июнь 2026 года торговый оборот между Россией и Китаем увеличился на четверть.

Россияне раскрыли подъемные суммы трат на свадьбу

Россияне назвали суммы, которые готовы потратить на подготовку к свадьбе.

Мужчина не дышал 107 минут и обрел способность читать мысли

В США мужчина, по его словам, провел мертвым 107 минут и увидел загробный мир.

Россия стала активнее торговать с партнером по БРИКС

С января по июнь 2026 года торговый оборот между Россией и Китаем увеличился на четверть.

Названы не требующие оплаты летом коммунальные услуги

Летом оплачивать нужно не все коммунальные услуги, заявил член комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Илья Вольфсон в разговоре с РИА Новости.По его словам, если в регионе ...

В Windows сломалась важная функция

Пользователи компьютеров на Windows начали сообщать о проблемах при установке нового защитного сертификата.