Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиянам перечислили снижающие вред шашлыка маринады

Происшествия Раскрыто число пострадавших при атаке БПЛА на Татарстан

Спорт Сестры Уильямс впервые за четыре года сыграют в паре

Новости Мира Статус Маска как первого в истории триллионера поставили под сомнение

Экономика и бизнес Стоимость нефти марки Brent обновила минимум

Может быть интересно

Россиянам перечислили снижающие вред шашлыка маринады

Раскрыто число пострадавших при атаке БПЛА на Татарстан

Сестры Уильямс впервые за четыре года сыграют в паре

Статус Маска как первого в истории триллионера поставили под сомнение

Стоимость нефти марки Brent обновила минимум

Россиянам перечислили снижающие вред шашлыка маринады

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с соведущим Германом Гандельманом рассказали россиянам, какие маринады могут сниз...

Раскрыто число пострадавших при атаке БПЛА на Татарстан

Число пострадавших в результате попадания беспилотного летательного аппарата (БПЛА) в жилой дом в Нижнекамске увеличилось до четырех.

Сестры Уильямс впервые за четыре года сыграют в паре

Сестры Винус и Серена Уильямс впервые за четыре года выступят в парном разряде на Уимблдоне.

Статус Маска как первого в истории триллионера поставили под сомнение

Информацию о том, что американский бизнесмен Илон Маск стал первым в истории триллионером после выхода акций SpaceX на IPO, следует уточнить.

Стоимость нефти марки Brent обновила минимум

Цена барреля нефти марки Brent опустилась ниже 87 долларов, обновив апрельский минимум.

Россиян призвали не пытаться охладиться пивом в жару

Попытки утолить жару пивом или другим алкоголем в знойную погоду повышают риск перегрева, предупредила гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Елена Бутенко.

Россиян предупредили о возможных задержаниях за границей

Из-за санкций США многие россияне могут столкнуться с внезапным задержанием за рубежом.

Квартиру известного российского блогера в Киеве выставили на аукцион

Квартиру блогера и дизайнера Артемия Лебедева в Киеве решили выставить на аукцион.

11-летний мальчик нашел на пляже зуб древнего слона

В Великобритании 11-летний Чарли Орчард-Лайл обнаружил зуб предка современного слона во время прогулки по пляжу Ист-Лейн.