Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В Свердловской области детей насмерть завалило снегом

Происшествия Юная россиянка организовала контрабанду кокаина через транспортную компанию

Спорт Перенесшую страшное падение на Олимпиаде американку выписали из больницы

Новости Мира Действия США вызвали раздражение в НАТО

Экономика и бизнес Звезда «Слова пацана» рассказал об опасных трюках на съемках

Может быть интересно

В Свердловской области детей насмерть завалило снегом

Юная россиянка организовала контрабанду кокаина через транспортную компанию

Перенесшую страшное падение на Олимпиаде американку выписали из больницы

Действия США вызвали раздражение в НАТО

Звезда «Слова пацана» рассказал об опасных трюках на съемках

В Свердловской области детей насмерть завалило снегом

В Свердловской области во время катания на горке под снежной лавиной погибли двое мальчиков.

Юная россиянка организовала контрабанду кокаина через транспортную компанию

Сотрудники правоохранительных органов задержали 18-летнюю девушку, подозреваемую в пересылке кокаина.

Перенесшую страшное падение на Олимпиаде американку выписали из больницы

Американская горнолыжница Линдси Вонн, которая получила серьёзную травму во время Олимпийских игр 2026 года в Италии, была выписана из больницы, сообщает Reuters.

Действия США вызвали раздражение в НАТО

Некоторые заявления американских представителей вызвали раздражение внутри Североатлантического альянса, сообщил глава МИД Германии Йоханн Вадефуль, передает Sky News.

Звезда «Слова пацана» рассказал об опасных трюках на съемках

Молодой актер Слава Копейкин, известный по роли в популярном сериале «Слово пацана», поделился впечатлениями от съемок фильма о Ленинградском зоопарке «Красавица».

Умер знаменитый историк и автор книг про Путина Рой Медведев

Известный российский историк и публицист Рой Медведев скончался в возрасте 100 лет.

В Госдуме объяснили смену главы российской делегации на переговорах по Украине

Помощник президента России Владимир Мединский возглавит российскую делегацию на предстоящих переговорах по Украине в связи с изменением характера обсуждаемых вопросов в рамк...

Россиян научили сдавать в аренду ипотечные квартиры

Если вы планируете сдать в аренду квартиру, приобретённую по льготной ипотеке, необходимо заранее уведомить об этом банк и страховую компанию.

Известный стилист назвал россиянам любимое цветовое сочетание в одежде

Известный российский стилист Александр Рогов поделился с подписчиками своего Telegram-канала, насчитывающего 185 тысяч человек, любимыми цветовыми сочетаниями в одежде для р...