Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Появились подробности об атаке «Лютых» на российский город

Происшествия Появилось видео с места крушения самолета под Москвой

Спорт Австралийский пловец побил державшийся 16 лет рекорд

Новости Мира Озвучивавший Чака Норриса актер высказался о его кончине

Экономика и бизнес Предел роста мировых цен на нефть оценили

Может быть интересно

Появились подробности об атаке «Лютых» на российский город

Появилось видео с места крушения самолета под Москвой

Австралийский пловец побил державшийся 16 лет рекорд

Озвучивавший Чака Норриса актер высказался о его кончине

Предел роста мировых цен на нефть оценили

Появились подробности об атаке «Лютых» на российский город

Дроны типа «Лютый», которые атаковали Башкирию, были запущены с территорий Черниговской и Харьковской областей, сообщает Telegram-канал SHOT.

Появилось видео с места крушения самолета под Москвой

В интернете появилось видео с места крушения самолета в Коломне, под Москвой.

Австралийский пловец побил державшийся 16 лет рекорд

Австралийский пловец Кэмерон Макэвой установил новый мировой рекорд на дистанции 50 метров вольным стилем во время открытого чемпионата Китая.

Озвучивавший Чака Норриса актер высказался о его кончине

Дмитрий Полонский, актер дубляжа, который озвучивал Чака Норриса, поделился своими воспоминаниями о голливудской звезде с «Лентой.ру», отметив, что русский народ искренне ве...

Предел роста мировых цен на нефть оценили

Мировые цены на нефть вряд ли достигнут уровня в 180-200 долларов за баррель, заявил ведущий аналитик Фонда национальной энергетической безопасности Игорь Юшков в интервью «...

Врач развеял миф о «золотом стандарте» сна

Врач-сомнолог, профессор и руководитель федерального исследования Sleep Study Эдуард Якупов заявил, что универсальной нормы сна для всех людей не существует.

Стало известно о поражении группы старших офицеров ВСУ «Геранями»

Российские военные атаковали железнодорожную станцию Синельниково в Днепропетровской области с использованием дронов-камикадзе «Герань», сообщил в своемИсточник и фото - len...

Россиянам напомнили о наказании за съемку соседей

В России видеозапись соседей, включая скрытую съемку, запрещена законом.

Сообщения о блокировке MAX не подтвердились

В последнее время в сети появились сообщения о якобы принятом Роскомнадзором решении о постепенной блокировке мессенджера МАХ из-за активности мошенников на платформе.