Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В Польше во время визита Зеленского заметили одну странность

Происшествия В столице российского региона ввели режим ЧС после масштабной атаки ВСУ

Спорт Назван самый вероятный соперник Макгрегора в прощальном бою

Новости Мира Президента Польши обвинили во лжи о Patriot для Украины

Новости Мира Россиянам назвали популярные направления страны для летнего отдыха без моря

Может быть интересно

В Польше во время визита Зеленского заметили одну странность

В столице российского региона ввели режим ЧС после масштабной атаки ВСУ

Назван самый вероятный соперник Макгрегора в прощальном бою

Президента Польши обвинили во лжи о Patriot для Украины

Россиянам назвали популярные направления страны для летнего отдыха без моря

В Польше во время визита Зеленского заметили одну странность

Во время визита в Польшу президент Украины Владимир Зеленский нарушил дипломатический протокол.

В столице российского региона ввели режим ЧС после масштабной атаки ВСУ

В Ростове-на-Дону после крупной атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в границах поврежденных домов был введен режим чрезвычайной ситуации (ЧС).

Назван самый вероятный соперник Макгрегора в прощальном бою

Букмекеры определили наиболее вероятного соперника ирландского бойца MMA Конора Макгрегора в его прощальном поединке, сообщает Sports.Главным фаворитом аналитики считают аме...

Президента Польши обвинили во лжи о Patriot для Украины

Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш заявил в интервью Wirtualna Polska, что президент страны Кароль Навроцкий, вопреки своим словам, был осведомлён о поставках из...

Россиянам назвали популярные направления страны для летнего отдыха без моря

Желающие отдохнуть без моря в августе 2026 года туристы выбрали десять городов России для этого вида отдыха.

Женщин предупредили о маскирующемся под симптомы менопаузы смертельном заболевании

Преподаватель анатомии Бенедикта Куэй предупредила женщин об опасном заболевании, которое можно принять за симптомы менопаузы.

В России посоветовали Британии задуматься о собственной безопасности

Активная поддержка Украины со стороны Великобритании, в том числе передача дальнобойных ракет и боеприпасов, вызывает у России серьезное недоумение, заявил первый заместител...

Россиянам рассказали о шансе встретиться с детенышем летучей мыши на балконе

Летний период — время, когда у самок летучих мышей появляются детёныши, и взрослые особи нередко оставляют их на короткое время в безопасных укрытиях, так называемых «дневка...

Врач раскрыл загрязненный наибольшим количеством микробов предмет

Многие уверены, что больше всего микробов скапливается на сиденье унитаза или дверной ручке, однако это не так, считает микробиолог Джейсон Тетро.