Желание листать ленту соцсетей перед сном объяснили

2 Минуты Читать

Она посоветовала заменить эту активность на разговор с партнером или запись мыслей перед сном, чтобы бороться с беспокойными мыслями и избавиться от прокрастинации. Другой сомнолог Наталия Золотарева отметила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье, увеличивая риск развития диабета.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В МИД прокомментировали новые санкции ЕС против России и напомнили про Старобельск

Происшествия Девять пассажирских самолетов подали сигнал бедствия из-за застрявшего на ВПП лайнера

Спорт В КХЛ заявили о желании увидеть Овечкина в одной из команд лиги

Новости Мира Раскрыты подробности назначения нового главы МИД Украины

Экономика и бизнес Лепс пожалел российские семьи с доходом 200-300 тысяч рублей

Может быть интересно

В МИД прокомментировали новые санкции ЕС против России и напомнили про Старобельск

Девять пассажирских самолетов подали сигнал бедствия из-за застрявшего на ВПП лайнера

В КХЛ заявили о желании увидеть Овечкина в одной из команд лиги

Раскрыты подробности назначения нового главы МИД Украины

Лепс пожалел российские семьи с доходом 200-300 тысяч рублей

В МИД прокомментировали новые санкции ЕС против России и напомнили про Старобельск

Официальный представитель МИД России Мария Захарова, комментируя введение Евросоюзом санкций против РФ из-за ударов по Киеву, поинтересовалась, намерен ли Брюссель вводить а...

Девять пассажирских самолетов подали сигнал бедствия из-за застрявшего на ВПП лайнера

Пассажирский самолет British Airways повредил колесо и оказался заблокирован на взлетно-посадочной полосе в одном из европейских аэропортов, из-за чего были сорваны 14 рейсо...

В КХЛ заявили о желании увидеть Овечкина в одной из команд лиги

Вице-президент по развитию Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) Валерий Каменский выразил желание увидеть нападающего «Вашингтон Кэпиталс» Александра Овечкина в одной из ком...

Раскрыты подробности назначения нового главы МИД Украины

Андрей Сибига в ближайшее время снова может возглавить МИД Украины в статусе и.

Лепс пожалел российские семьи с доходом 200-300 тысяч рублей

Российский певец Григорий Лепс в интервью предпринимателю Эмину Агаларову выразил сочувствие российским семьям, которые живут на 200–300 тысяч рублей в месяц.

Мужчинам назвали продукты для каменной эрекции

Чтобы сделать эрекцию более крепкой, уролог Марк Гадзиян советует не полагаться на БАДы, а скорректировать питание.

Захарова назвала цирком на колесах поведение Киева на переговорах с Россией

Представители украинских властей, в том числе президент Владимир Зеленский, летом 2025 года превратили переговоры с Россией в Стамбуле в «цирк на колесах», заявила официальн...

Россиянам раскрыли способы борьбы с шумными соседями

Жителей многоквартирных домов, нарушающих режим тишины, могут привлечь к административной ответственности.

Названы признаки опасного для скачивания на телефон приложения

Использование названия, логотипа или интерфейса известного сервиса, а также отсутствие сведений о надежном разработчике и установка приложения из неофициальных источников мо...