Аллергикам назвали три шага для подготовки к сезону цветения

Их рекомендации приводит The New York Times.

Первым делом, по мнению Чамблисса, необходимо определить свой индивидуальный период аллергии. Он объяснил, что пыльца распространяется в три этапа: деревья цветут в начале весны, затем с поздней весны до лета — трава, а с конца лета до осени — сорняки. «Понимая, на какой тип пыльцы реагирует организм и когда начинается её активный период, можно заранее планировать профилактические меры и прием лекарств», — отметил аллерголог.

Второй шаг — заблаговременный прием антигистаминных препаратов. Фам советует начинать их принимать за две-четыре недели до начала сезона, чтобы блокировать гистамин, вызывающий зуд, чихание и заложенность носа. По её словам, такой подход помогает уменьшить выраженность симптомов и облегчить переносимость первых пиков цветения.

Третьим важным моментом является организация жилого пространства для снижения воздействия пыльцы. Специалисты рекомендуют использовать очистители воздуха, проветривать комнаты в часы с минимальным содержанием пыльцы и, если возможно, носить маску на улице. Кроме того, Фам советует хранить верхнюю одежду отдельно от другой одежды, чтобы не переносить аллергены с улицы на чистые поверхности.

Ранее врач общей практики Нигхат Ариф рекомендовала наносить вазелин на нос в период аллергии. По её словам, вазелин образует защитный барьер, уменьшая контакт пыльцы с слизистой.

Источник и фото - lenta.ru