Диетолог предложила добавить в рацион «зеленое золото» для оздоровления организма

Об этом сообщило издание La Nacion.

По словам специалистки, лук-порей оказывает благотворное влияние почти на весь организм. В частности, он способствует нормализации артериального давления, помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также гомоцистеина — фактора риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Кроме того, этот продукт низкокалориен, поэтому подходит тем, кто следит за питанием. Лук-порей также поддерживает здоровье кишечника и улучшает усвоение питательных веществ. Папалия добавила, что он укрепляет иммунитет и снижает вероятность развития остеопороза.

Ранее диетолог Кендра Хейр рассказала о пользе зеленого чая, отметив, что этот напиток способствует улучшению здоровья мозга.

Источник и фото - lenta.ru