Диетолог раскрыла самый полезный рецепт холодца

В интервью aif.ru она поделилась самым полезным рецептом этого блюда.

По ее мнению, холодец может считаться диетическим, если его готовить из курицы, индейки или телячьей вырезки, при этом важно избегать избыточного количества жира и соли. Кованова также отметила, что рецепты холодца для взрослых и детей должны различаться: для детей чаще используют курицу или индейку, а взрослым больше подходят варианты из говядины или смешанные.

Диетолог подчеркнула, что порция холодца не должна превышать 150 граммов, а суточная норма — 250 граммов.

Ранее диетолог Кристина Войт объяснила, почему вредно есть перед телевизором, отмечая, что такая привычка может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Источник и фото - lenta.ru