Доктор Мясников дал совет после новогодних праздников
Запись выпуска с рекомендациями специалиста доступна на платформе «Смотрим».
Одна из участниц передачи рассказала, что после переедания устраивает разгрузочный день, употребляя только воду. Мясников назвал такой подход вполне разумным. «Если вы переедали, то день голодания действительно может субъективно улучшить ваше самочувствие», — отметил он.
Однако врач предупредил, что не стоит отказываться от пищи на длительный срок. По его словам, несколько дней без еды могут привести к нарушению регуляции аппетита и обострению заболеваний желудка.
Ранее Мясников дал совет зрительнице, которая любит есть котлеты на ночь: он рекомендовал добавлять к ним салат. Также врач подчеркнул, что котлеты лучше употреблять на обед, а ужин делать более легким.
Источник и фото - lenta.ru
