Доктор Мясников назвал один из самых полезных продуктов

Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим».

Мясников отметил, что морская рыба является одним из самых полезных продуктов благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, в частности омега-3. По его словам, эти кислоты значительно снижают риск сердечных заболеваний, повышают уровень «хорошего» холестерина, уменьшают «плохой» и обладают выраженным антираковым эффектом. Доктор подчеркнул, что морская рыба — один из самых ценных продуктов для здоровья.

Ранее Мясников поделился советом, как сделать картофель полезнее: он рекомендует употреблять его вместе с кожурой, поскольку в ней содержатся витамины и клетчатка.

Также врач рассказал о продуктах, которые помогают защититься от образования камней в почках. По его мнению, такими свойствами обладают помидоры, бананы и курага.

Источник и фото - lenta.ru