Любителям кофе назвали альтернативный способ взбодриться утром

В интервью изданию El Confidencial она предложила альтернативный способ для тех, кто хочет снизить потребление кофеина.
По мнению Сузуки, контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды отлично подходит для этого. Такая процедура стимулирует выработку естественного адреналина, который помогает быстро взбодриться.
«Холодный душ после горячего активизирует выработку адреналина, что пробуждает организм», — объяснила эксперт. Она добавила, что первые сеансы могут вызывать некоторый дискомфорт, но со временем тело привыкает к перепадам температуры.
Ранее диетолог Антон Поляков советовал после употребления кофе обязательно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Источник и фото - lenta.ru