Людей с мигренью призвали отказаться от некоторых продуктов
В частности, он рекомендует избегать или сократить потребление напитков с кофеином, таких как кока-кола, чай и кофе, чтобы снизить риск возникновения головной боли. Также врач рекомендует ограничить употребление шоколада, содержащего кофеин, и избегать выдержанных сыров, таких как пармезан, фета, бри и чеддер, из-за содержания тирамина, который образуется при их созревании. Кроме того, Мальцев советует минимизировать употребление красного вина, пива, виски, шампанского, продуктов с искусственными подсластителями и солью, таких как сосиски, ветчина и маринованные продукты. Он также отмечает, что риск приступа мигрени увеличивается при употреблении холодных продуктов после физической нагрузки. Невролог Ксения Шевцова также указала на связь между хроническими головными болями, недостатком сна и риском развития болезни Альцгеймера.
Источник и фото - lenta.ru
