Мужчина сбросил более 30 килограммов и раскрыл неожиданный секрет своего похудения

Об этом он рассказал в интервью изданию Daily Mail.

Симонетта отметил, что с детства боролся с лишним весом. Он регулярно придерживался строгих диет и пытался заниматься спортом каждый день, но часто срывался. Сидячий образ жизни и напряжённая работа в итоге привели к тому, что его вес достиг 130 килограммов. Тогда мужчина решил кардинально изменить свой распорядок.

В интервью он раскрыл главный секрет своего похудения — сауна. После посещения сауны он всегда чувствовал себя расслабленным и избавлялся от тревоги. Такой подход помог ему улучшить психическое состояние, что дало силы заняться физическими упражнениями.

Симонетта перестал завтракать, вернулся к тренировкам, стал придерживаться дефицита калорий и начал бегать во время обеденных перерывов. «Иногда бывают недели, когда приходится быстро решать множество срочных дел, и я не успеваю сходить в спортзал. Но я всегда контролирую свой рацион, поэтому не срываюсь и не набираю вес обратно», — поделился он.

После того как мужчина похудел, он решил открыть собственную сауну. По его словам, в начале пути ему не хватало заведений, работающих ночью. Сейчас у него уже две такие точки, и он планирует расширять бизнес.

Ранее сообщалось, что житель Индии сбросил 76 килограммов ради улучшения здоровья. Одним из ключевых факторов успеха он назвал качественный сон.

Источник и фото - lenta.ru