Мужчинам назвали неочевидную причину постоянной усталости

Согласно Журавскому, одним из неочевидных признаков дефицита тестостерона у мужчин является постоянная усталость и отсутствие энергии, что проявляется в повседневных делах, например, в потере интереса к активному проведению выходных. Врач подчеркнул, что тестостерон влияет не только на интимную сферу, но также на общий уровень активности, выносливость и настроение. Еще одним признаком дефицита тестостерона являются перепады настроения, которые могут проявляться в раздражительности, апатии и депрессивных эпизодах. Недостаток тестостерона также может сказываться на памяти, способности к концентрации и сексуальном влечении у мужчин. Диетолог Мариана Фигарес рекомендует изменить рацион для решения проблемы эректильной дисфункции, включив больше фруктов, овощей, бобов, орехов, семян и цельнозерновых продуктов.

Источник и фото - lenta.ru