Найден способ замедлить старение без таблеток

У людей, занимающихся медитацией на протяжении 12 и 40 лет, были выявлены более низкие уровни гормона стресса кортизола, а также уменьшенная активность генов, связанных с воспалением, метаболическими нарушениями и старением. Кроме того, опытные практики показали лучшие показатели когнитивных функций, сравнимые с результатами молодых людей. Электроэнцефалография также показала более высокий уровень интеграции мозга у медитирующих пожилых людей, что свидетельствует о лучшей концентрации, устойчивости внимания и реакции. Ученые отмечают, что хотя результаты не подтверждают прямой причинно-следственной связи, длительная практика трансцендентальной медитации может действительно способствовать замедлению старения и защите мозга.

Источник и фото - lenta.ru