Найдено объяснение боли в животе перед важными мероприятиями
В интервью изданию UfaTime.ru она рассказала, что мозг воспринимает предстоящее мероприятие как угрозу или вызов, даже если на самом деле опасности нет. Это нервное напряжение проявляется через физические симптомы.
По словам Арслановой, стресс чаще всего вызывает либо головную боль, либо боль в животе. Головная боль связана с тем, что гормоны стресса вызывают чередование сужения и расширения сосудов, что приводит к давящей и сжимающей боли. Если же болит живот, то причиной становится изменение кровотока в органах брюшной полости и ускорение перистальтики под воздействием сильного эмоционального напряжения. Это может сопровождаться тошнотой, спазмами, диареей или запором.
Для уменьшения таких болей врач рекомендует использовать техники релаксации, например, глубокое дыхание или медитацию. Также помогают правильное питание и полноценный сон. При хронических болях необходимо обратиться к специалисту.
Ранее врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала о супе, который помогает защититься от рака. Она советует включить в рацион блюдо из трех ингредиентов: тыквы, овсяных хлопьев и имбиря.
Источник и фото - lenta.ru
