Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видео

Такой вывод сделали авторы масштабного систематического обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Psychological Bulletin (PB), который объединил данные 71 исследования с участием почти 100 тысяч человек.

Анализ выявил умеренную отрицательную связь между вовлеченностью в короткие видео и вниманием. Наиболее заметные изменения касались снижения концентрации и ослабления тормозного контроля — способности сохранять фокус и подавлять импульсивные реакции. Проще говоря, активные зрители коротких роликов чаще сталкиваются с трудностями в сосредоточении и самоконтроле.

Также обнаружены негативные связи с психическим благополучием. Более высокая вовлеченность в короткие видео сопровождалась ростом тревожности и стресса, а также ухудшением качества сна и общего самочувствия. Эти эффекты наблюдались как у молодежи, так и у взрослых пользователей.

При этом ключевым фактором, по мнению авторов, является не просто просмотр видео, а компульсивный характер их использования. Наибольший вред фиксировался в исследованиях, где оценивалась зависимость от коротких видео, а не только время, проведенное в приложениях.

Авторы отмечают, что выявленные связи не доказывают причинно-следственную зависимость, однако указывают на потенциальные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента.

Ранее ученые установили, что использование смартфона поздно ночью связано с повышенным риском суицидальных мыслей.

Источник и фото - lenta.ru