Назван способ снизить риск развития возрастной потери зрения
Такой вывод сделали ученые, опубликовавшие результаты исследования в журнале Food & Function (F&F).
В исследовании участвовали 568 человек, включая пациентов с этим заболеванием и здоровых добровольцев. Ученые проанализировали их рацион и выявили связь между уровнем потребления кальция и состоянием зрения. Оказалось, что у тех, кто получал больше кальция с пищей, риск развития болезни был почти в два раза ниже.
Наибольший эффект наблюдался у людей, употреблявших кальций из молочных продуктов. Регулярное потребление молока и йогурта ассоциировалось с заметным снижением риска. При этом кальций из растительных источников, таких как овощи и бобовые, значимого влияния не оказал.
Авторы исследования подчёркивают важность этих данных для тех, кто потребляет недостаточно кальция. По их мнению, включение молочных продуктов в рацион может стать простым и эффективным способом поддержания здоровья глаз и уменьшения вероятности возрастных нарушений зрения.
Ранее ученые также установили, что низкий уровень магния способствует развитию диабетической ретинопатии.
Источник и фото - lenta.ru
