Названа незаметно ухудшающая осанку привычка

По его словам, причиной может быть дыхание через рот, из-за которого перенапрягаются мышцы шеи, что приводит к сутулости. Алиев предупредил, что если не избавиться от этой привычки, со временем могут развиться нарушения опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, врач отметил, что дыхание через рот ослабляет круговую мышцу рта, поскольку она постоянно находится в расслабленном состоянии. Для исправления этой проблемы необходим комплексный подход: восстановление носового дыхания, консультация с ортодонтом и, при необходимости, миофункциональная терапия.

Ранее врач Майкл Бреус поделился советами, как быстро заснуть после пробуждения ночью, подчеркнув, что в таких случаях помогает специальная дыхательная техника.

Источник и фото - lenta.ru