Опровергнут популярный миф о хрусте коленей
Ученые из Университета Ла Троб в течение пяти лет проводили МРТ-сканирование и оценивали состояние суставов у 112 пациентов. Хотя в первый год после операции шум в коленях был связан с повреждением хряща и худшей функцией сустава, в долгосрочной перспективе это не приводило к усилению боли и разрушению колена. Исследование опровергло распространенное мнение о том, что "скрипящие" колени предсказывают ранний артрит, подчеркивая, что шум в суставах не является надежным диагностическим признаком болезни. Авторы отмечают, что для профилактики артрита важнее сохранять активность и проходить реабилитацию после травм, чем беспокоиться из-за звуков в колене. Другие исследования показали, что питание играет важную роль в профилактике и течении остеоартрита: диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск развития заболевания, а употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, помогает уменьшить воспаление в суставах.
Источник и фото - lenta.ru
