Оценены шансы избавиться от похмелья в сауне

В интервью The Guardian он оценил вероятность избавиться от похмелья с помощью этих популярных методов.

По мнению Тейлора, печень расщепляет токсичные вещества, содержащиеся в алкоголе, после чего они выводятся из организма с мочой и калом. Пот же не предназначен для выведения токсинов — его основная функция заключается в регулировании температуры тела и сигнализации о стрессе или страхе. «Пробежка или сауна после ночи с алкоголем не уменьшают количество токсинов, образовавшихся при метаболизме этанола, и не снижают уровень алкоголя в крови», — подчеркнул ученый.

Он также отметил, что удовольствие от спорта или сауны во время похмелья связано с повышением уровня эндорфинов — гормонов радости — и снижением кортизола, который вызывает тревогу.

Кроме того, физическая активность и посещение сауны улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение и стимулируют нервную систему, добавил Тейлор. Таким образом, эти методы помогают справиться с симптомами похмелья, но не ускоряют выведение токсинов. При этом важно помнить, что при усиленном потоотделении необходимо восполнять потерю жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Ранее врач-гастроэнтеролог и нутрициолог Василиса Непомнящих опровергла распространенный миф о профилактике похмелья, отметив, что сливочное масло, съеденное натощак, не защищает от головной боли на следующий день после застолья.

Источник и фото - lenta.ru