Полезные для кишечника продукты оказались вредны для другого органа
Она прокомментировала новые данные исследования Британского фонда изучения сердца в интервью Mirror.
По мнению экспертов фонда, такие продукты, как кимчи, комбуча и квашеная капуста, благодаря пробиотикам благоприятно воздействуют на кишечник, однако из-за содержания соли и сахара могут негативно сказаться на работе сердца, например, повышая кровяное давление.
Паркер рекомендовала выбирать меньшие порции этих продуктов. «Мы советуем обращать внимание на состав и выбирать продукты, поддерживающие здоровый микробиом кишечника. Проверяйте этикетки на наличие соли и сахара и употребляйте ферментированные продукты в умеренных количествах, чтобы сохранить пользу для сердца», — отметила она.
Ранее диетолог Екатерина Бурляева рассказала, какие продукты помогают женщинам справляться с перепадами настроения после 45 лет, порекомендовав включать в рацион бананы и шоколад.
Источник и фото - lenta.ru
