Раскрыта правильная техника чистки зубов

Она напомнила, что зубы следует чистить минимум дважды в день — утром и вечером. По ее словам, качественная чистка начинается с правильного удержания щетки: ее нужно держать под углом 45 градусов к линии десен, что помогает эффективно удалять мягкий налет, скапливающийся у края десны.
«Важна не сила нажима, а правильные движения щеткой. При очистке внутренней и внешней поверхности зубов лучше двигать щеткой аккуратно по кругу, словно выметая остатки пищи. Особенно бережно нужно чистить зубы тем, у кого чувствительные десны, склонные к кровоточивости», — отметила врач.
Жевательную поверхность зубов, которая находится напротив зубов противоположного ряда, следует очищать движениями вперед-назад, пояснила доктор. Она также подчеркнула важность регулярной чистки языка, так как на его поверхности скапливается налет, вызывающий неприятный запах изо рта.
Кроме зубной щетки, Гришина рекомендовала использовать зубную нить. «Оберните около 50 сантиметров нити вокруг указательных пальцев и аккуратно проведите между зубами, двигаясь вверх и вниз. Для максимальной гигиены полости рта также полезны межзубные щетки и ирригаторы», — добавила специалист.
Ранее стоматолог Павел Лысенков предупредил, что наборы для самостоятельного пломбирования могут привести к серьезным проблемам, включая запечатывание инфекции внутри зуба.

Источник и фото - lenta.ru