Россиян предупредили о синдроме 15 февраля

Особенно это заметно после Дня святого Валентина, когда у некоторых возникает внезапное и сильное желание разорвать отношения, несмотря на то, что сам праздник прошёл очень хорошо и оставил приятные впечатления. Этот феномен получил название «синдром 15 февраля» и тесно связан с особенностями избегающего типа привязанности. Об этом явлении подробно рассказала кандидат психологических наук, доцент МИРЭА Елена Шпагина в интервью «Ленте.ру».

«Суть "синдрома 15 февраля" заключается в том, что на следующий день после романтического праздника у некоторых людей появляется импульсивное стремление прекратить отношения, хотя накануне всё казалось идеальным», — объяснила психолог. Такое поведение часто наблюдается у людей с избегающим типом привязанности, для которых близость и эмоциональная вовлечённость могут вызывать внутренний дискомфорт и страх потери свободы. Именно поэтому после ярких эмоциональных всплесков, каковыми являются праздники любви, у них возникает желание дистанцироваться и даже разорвать отношения.

Важно понимать, что «синдром 15 февраля» — это не просто каприз или необоснованное решение, а сложный психологический механизм, связанный с внутренними конфликтами и особенностями восприятия близости. Понимание этого явления помогает лучше разобраться в собственных чувствах и избежать необдуманных поступков, которые могут привести к разрушению важных отношений. В конечном итоге, осознание и работа с такими эмоциональными реакциями способствуют развитию более здоровых и устойчивых связей между партнёрами.

Переписанный текст:

Часто после особенно удачного свидания возникает неожиданное и сильное желание всё прекратить, и это ощущение гораздо глубже и сложнее, чем просто каприз или мимолётное сомнение. Такое состояние связано с внутренними психологическими механизмами, которые формируются на протяжении жизни и влияют на наше восприятие близости и отношений. По словам специалистов, корень этого явления — в глубоко укоренившемся убеждении, что настоящая близость неизбежно приводит к потере себя, эмоциональной боли или разочарованию. Именно поэтому подсознание стремится защитить нас, саботируя развитие отношений, чтобы избежать возможных страданий в будущем.

Это чувство нельзя просто игнорировать или подавлять — важно научиться его распознавать и анализировать, чтобы понять, что именно вызывает тревогу и страх. Психолог Шпагина подчёркивает, что работать с такими эмоциями нужно не через запреты, а через внимательное расшифровывание их смысла и происхождения. Она также советует чётко различать тревогу, которая часто основана на страхах и прошлых травмах, и интуицию, которая может подсказывать что-то действительно важное для нашего благополучия.

Понимание и принятие этих внутренних процессов помогает выстраивать более здоровые и осознанные отношения, а также способствует личностному росту и укреплению эмоциональной устойчивости. В конечном итоге, преодолевая страх близости, мы открываем для себя возможность по-настоящему доверять и быть открытыми, что является основой гармоничных и долгосрочных связей.

Внутренние ощущения часто подсказывают нам о безопасности или опасности в отношениях, но важно уметь различать их природу и источник. Интуиция проявляется тихо и конкретно, словно спокойный голос, который говорит: «С этим человеком мне небезопасно». В то же время тревога звучит громко и расплывчато, заявляя: «Со всеми будет небезопасно». Если после свидания вы не замечаете явных тревожных сигналов, а лишь испытываете неопределённый страх перед самой мыслью о продолжении отношений, это скорее свидетельствует о травме привязанности, а не о здравом рассудке, — отмечает эксперт.

Очень важно не принимать поспешных решений под влиянием этой волны тревоги. Психолог Шпагина советует дать себе паузу в два-три дня, сохраняя при этом контакт, но не форсируя его развитие. В этот период рекомендуется вернуться к привычным повседневным ритуалам и увлечениям, чтобы укрепить ощущение собственной идентичности и напомнить себе, что она не исчезнет из-за одного свидания. Такой подход помогает сохранить внутреннее равновесие и не поддаваться эмоциональному давлению.

Кроме того, развитие отношений должно происходить в комфортном для вас темпе, а не в стремительном и головокружительном. Позволяя себе двигаться постепенно, вы создаёте пространство для более осознанного и здорового взаимодействия. В конечном итоге, понимание разницы между интуицией и тревогой помогает принимать более взвешенные решения и строить отношения на прочной основе доверия и безопасности.

В современном мире выбор подарка на День святого Валентина становится всё более сложной задачей, ведь хочется выразить свои чувства искренне и оригинально. Ранее российский флорист Анна Котельникова поделилась своим мнением о том, что роза в целлофане — один из самых спорных способов сделать приятное девушке в этот романтический праздник. По её словам, такой подарок зачастую вызывает не самые положительные ассоциации и воспринимается скорее как формальность, нежели как проявление искреннего внимания и заботы. Анна подчеркнула, что упаковка из целлофана может создавать впечатление безличного и поверхностного жеста, который не отражает глубину чувств дарящего. Вместо этого флорист советует выбирать более оригинальные и продуманные способы выразить свои эмоции, например, вручить цветы без упаковки или дополнить подарок личным посланием. Таким образом, важно помнить, что истинная ценность подарка заключается не только в его внешнем виде, но и в той теплоте и внимании, которые он передаёт. В конечном итоге, забота и искренность — вот что действительно трогает сердце и делает праздник по-настоящему особенным.

Источник и фото - lenta.ru