Россиян предупредили о скрывающихся за утренней усталостью опасных состояниях

В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" он рассказал о причинах ощущения разбитости после пробуждения. По словам Агапкина, чувство разбитости утром, несмотря на сон, часто связано с осенней астенией, вызванной сокращением светового дня, нарушением выработки серотонина и мелатонина, а также перестройкой организма на новый режим. Он также отметил, что утреннюю усталость могут вызывать дефицит витамина D, проблемы со щитовидной железой и анемия. Ранее в той же программе Агапкин давал советы по сохранению здоровья сердца в холодное время года, включая рекомендацию ограничить потребление кофе.

Источник и фото - lenta.ru