Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

2 Минуты Читать

Запись выпуска с их советами доступна на платформе «Смотрим».

Специалисты особенно выделили свеклу. По словам Макиши, этот овощ способствует нормализации жирового обмена благодаря содержанию бетаина — вещества, которое помогает выводить холестерин из организма. Агапкин добавил, что свекла оказывает мягкое слабительное действие, что помогает справиться с запорами, которые могут возникнуть после праздников.

Кроме того, диетолог порекомендовала употреблять имбирь, например, добавляя его в напитки. Имбирь стимулирует работу кишечника и обладает желчегонным эффектом.

Врач также посоветовал включать в рацион йогурты и овсянку или другие продукты, богатые сложными углеводами. По их мнению, эти продукты снижают воспалительные процессы в организме и положительно влияют на уровень сахара в крови.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал после новогодних праздников устроить разгрузочный день, отказавшись от еды.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

Происшествия Россиянин избил жену за отказ клеить обои 31 декабря и поплатился

Спорт Загитова рассказала о возвращении к роли ведущей «Ледникового периода»

Новости Мира Названа вероятная цель визита Уиткоффа и Кушнера в Москву

Экономика и бизнес России не оказалось в числе главных торговых партнеров Китая

Может быть интересно

Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

Россиянин избил жену за отказ клеить обои 31 декабря и поплатился

Загитова рассказала о возвращении к роли ведущей «Ледникового периода»

Названа вероятная цель визита Уиткоффа и Кушнера в Москву

России не оказалось в числе главных торговых партнеров Китая

Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

Диетолог Марина Макиша и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рекомендовали россиянам включить в свой рацион четыре прод...

Россиянин избил жену за отказ клеить обои 31 декабря и поплатился

В России мужчина избил свою жену из-за отказа клеить обои в Новый год и понес за это ответственность.

Загитова рассказала о возвращении к роли ведущей «Ледникового периода»

Российская фигуристка Алина Загитова поделилась впечатлениями о возвращении к роли ведущей шоу «Ледниковый период», сообщает Sport24.«Меня переполняют эмоции.

Названа вероятная цель визита Уиткоффа и Кушнера в Москву

Специальные представители США Стив Уиткофф и Джаред Кушнер намерены посетить Москву, чтобы передать обновленную версию мирного плана, согласованного с Украиной и европейским...

России не оказалось в числе главных торговых партнеров Китая

По итогам 2025 года Россия не вошла в пятерку основных торговых партнеров Китая, сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Главного таможенного управления КНР.

Простой напиток неожиданно связали с повышением риска рака

Регулярное потребление натуральных фруктовых и овощных соков может быть связано с повышенным риском развития рака молочной железы.

Россия поднялась в рейтинге стран с самыми сильными паспортами

Россия вновь поднялась на 46-е место в мировом рейтинге стран с самыми «сильными паспортами», сообщает сайт Henley & Partners.

В новых правилах льготной ипотеки увидели риск для семей

Новые правила семейной ипотеки могут подтолкнуть россиян к расторжению браков.

Назван самый популярный производитель смартфонов в 2025 году

Американская компания Apple заняла первое место на рынке смартфонов по итогам 2025 года, сообщает Reuters со ссылкой на отчет агентства Counterpoint Research (CR).