Россиянам назвали простой лайфхак с подушками от боли в пояснице

2 Минуты Читать

Запись выпуска с советами специалиста доступна на сайте телеканала.

«Если у вас болит поясница, можно воспользоваться простым лайфхаком с подушкой: при сне на боку рекомендуется класть подушку между ног. Это помогает выровнять позвоночник», — пояснил врач. По его словам, такое положение снижает нагрузку на поясничный отдел и предотвращает дополнительный дискомфорт.

Ранее врач Татьяна Шаповаленко выделила «средства SOS» при болях в пояснице, отметив, что в таких случаях важно обеспечить покой и при необходимости принять обезболивающие препараты.

Также телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о «порочных позах» дачников, которые часто становятся причиной сильных болей в пояснице из-за неправильного положения тела во время работы.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиянам назвали простой лайфхак с подушками от боли в пояснице

Происшествия Россиянка оказалась на улице во время атаки БПЛА из-за охранника

Спорт Загитова показала фигуру в обтягивающем боди

Происшествия Мужчина поджег сожительницу из-за пива

Экономика и бизнес Официальные курсы доллара и евро снизились

Может быть интересно

Россиянам назвали простой лайфхак с подушками от боли в пояснице

Россиянка оказалась на улице во время атаки БПЛА из-за охранника

Загитова показала фигуру в обтягивающем боди

Мужчина поджег сожительницу из-за пива

Официальные курсы доллара и евро снизились

Россиянам назвали простой лайфхак с подушками от боли в пояснице

Анестезиолог-реаниматолог Андрей Ведерников в программе «Жить здорово!» на Первом канале поделился простым способом облегчить боль в пояснице во время сна.

Россиянка оказалась на улице во время атаки БПЛА из-за охранника

В Таганроге девушка оказалась на улице из-за действий охранника во время атаки беспилотников Вооруженных сил Украины, сообщает «Газета.ru».

Загитова показала фигуру в обтягивающем боди

Российская фигуристка Алина Загитова опубликовала новые фотографии в Instagram (социальная сеть, запрещённая в России; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской о...

Мужчина поджег сожительницу из-за пива

Житель Северной Каролины, США, был задержан по подозрению в поджоге своей сожительницы, сообщает KGNS TV.

Официальные курсы доллара и евро снизились

Официальный курс доллара, установленный Банком России на 28 ноября, составил 78,25 рубля, снизившись за день на 34 копейки, сообщает регулятор на своем сайте.

Россиян призвали не смывать мусор в унитаз ради экономии

Выбрасывание мусора в унитаз ведёт к дополнительным затратам на ремонт сантехники и устранение засоров.

Путин назвал причину волны критики в адрес Уиткоффа

Президент России Владимир Путин прокомментировал волну критики в адрес спецпосланника американского лидера Стивена Уиткоффа, заявив, что его оппоненты вместе с киевской влас...

Жильцы элитного дома в Москве пожаловались на ржавую воду и крыс

Жители элитного жилого комплекса в Москве пожаловались на ржавую воду из кранов, крыс на детской площадке и тараканов в подземной парковке.

Россиянам назвали самую модную одежду для встречи Нового года

Стилист Александр Рогов поделился с россиянами советами по выбору самой модной одежды для встречи Нового года в своем Telegram-канале, где его подписали 185 тысяч человек.