Россиянам назвали веские причины начинать день с улыбки
В интервью изданию UfaTime.ru они рассказали россиянам о весомых причинах просыпаться с улыбкой.
По их словам, хорошее настроение с утра способствует снижению уровня стресса и тревожности, а также повышает общую удовлетворенность жизнью. Кроме того, улыбка в начале дня помогает стать более продуктивным и эффективным, уверяют врачи.
Они также отметили, что такая привычка способствует улучшению отношений с окружающими и укреплению самооценки.
Медики добавили, что утреннее пробуждение с улыбкой положительно сказывается и на физическом здоровье. «Начинать день с хорошего настроения — важный шаг к повышению качества жизни», — подчеркнули специалисты.
Ранее невролог Анджани Кумар Шарма рассказал о причинах ухудшения памяти у молодых людей, связывая эту проблему с хроническим стрессом.
Источник и фото - lenta.ru
