Россиянам объяснили главные опасности диет на соках
В интервью с "Лентой.ру" она подчеркнула основные опасности подобных систем питания. По мнению Казачковой, соковые диеты могут нанести вред здоровью, поскольку лишают организм необходимых питательных веществ. Она отметила, что в соках практически отсутствует белок, который важен для поддержания мышечной массы и нормального функционирования иммунной системы. Кроме того, резкое снижение калорий, характерное для диет на соках, может привести к замедлению метаболизма, что затрудняет процесс похудения. Казачкова также отметила, что в соках нет клетчатки, необходимой для здоровой работы кишечника и поддержания здоровой микрофлоры. Она предупредила, что соковые диеты могут спровоцировать расстройства пищевого поведения, так как резкое ограничение в питании часто приводит к перееданию после окончания диеты. Ранее доктор-эндокринолог Ольга Махрова опровергла миф о диете для диабетиков, утверждая, что питание человека с сахарным диабетом почти не отличается от сбалансированного рациона здорового человека.
Источник и фото - lenta.ru
