Россиянам посоветовали не есть перед телевизором
В интервью NEWS.ru она рекомендовала отказаться от такого поведения.
По словам Войт, когда взрослые и дети во время еды отвлекаются на просмотр видео или передач, это часто приводит к перееданию или, наоборот, недостаточному потреблению пищи.
Специалист также отметила, что прием пищи перед телевизором мешает полноценно ощущать вкус и текстуру блюд. Со временем это может привести к набору лишнего веса и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Еще одна опасность такой привычки — недостаточное пережевывание пищи из-за отвлечения на экран. Войт подчеркнула, что для правильного пищеварения каждый кусок рекомендуется жевать примерно 20 раз.
Ранее диетолог Марио Ортис советовал отказаться от двух популярных добавок к кофе — жирных сливок и сиропов, назвав их вредными.
Источник и фото - lenta.ru
