Стоматолог перечислил самые опасные продукты для зубов
Свой комментарий он дал «Ленте.ру».
В качестве первого примера врач назвал сухофрукты. Изюм, финики, курага и чернослив нередко покупают детям вместо сладостей. Логика здесь понятна: если продукт натуральный, значит, он полезен. Но для зубов это липкая сладкая масса, которая надолго остается между зубами и в жевательных бороздках. Бактериям при этом неважно, откуда поступил сахар — из карамели или из финика, пояснил Поляков.
Затем он упомянул кислые фрукты и ягоды — лимоны, апельсины, грейпфруты, кислые яблоки и смородину. По словам стоматолога, проблема возникает, когда их употребляют часто и понемногу в течение дня: кислота размягчает эмаль, из-за чего зубы становятся более чувствительными. Еще один риск представляют газированные напитки, в том числе без сахара.
«Четвертая группа — чипсы, сухарики и крекеры, которые во рту быстро превращаются в крахмалистую массу и забиваются между зубами. Особенно вредно, если такие перекусы бывают вечером, а после них нет нормальной чистки. Пятый пункт — маринованные овощи и кислые соусы. Огурцы, капуста, уксусные заправки и соусы с лимонным соком могут усиливать чувствительность зубов, если появляются в рационе слишком часто», — отметил стоматолог.
Эксперт добавил, что для здоровья зубов важны не только состав продуктов, но и частота их употребления и привычки. После кислой и липкой пищи полезно прополоскать рот водой, не чистить зубы сразу после кислого, а подождать 20–30 минут, а также не забывать о зубной нити или ершиках. Главный вывод, по словам врача, прост: вред зубам наносит не только сахар, поэтому важно обращать внимание не только на состав, но и на режим питания.
Ранее стоматолог Вероника Андреа Васкес призвала не чистить зубы сразу после завтрака. По ее словам, ночью в полости рта вырабатывается мало слюны, поэтому бактерии активно размножаются.
Источник и фото - lenta.ru
