У прилюдных рыданий на работе обнаружили плюсы
В интервью с изданием Metro она выявила плюсы публичных слез на рабочем месте. Кингстон призывает не осуждать себя слишком строго, если вы расплакались перед коллегами или начальником. Она подчеркивает, что у всех нас есть чувства и эмоции, и плач помогает бороться со стрессом, а также высвобождает эндорфины, улучшая самочувствие. Кроме того, плач может помочь изменить ситуацию, подсвечивая проблемные моменты. Кингстон советует обсудить причины своих эмоций с начальником или специалистом по кадрам после того, как успокоитесь. Она отмечает, что выражение уязвимости на работе может быть примером для других, чтобы они также могли открыто обсуждать свои проблемы. Коуч призывает задуматься, что нужно изменить в своей жизни, чтобы быть счастливее, и какие шаги предпринять для достижения этой цели.
Источник и фото - lenta.ru
