Врач обозначил первые признаки солнечного удара

Он отметил, что при солнечном ударе человек может почувствовать вялость в ногах или руках, что может свидетельствовать о скором обмороке. В случае возникновения подобных симптомов, рекомендуется немедленно перейти в прохладное место, сесть и начать пить прохладную воду.

Врач также напомнил о правилах поведения в жару. Специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, Андрей Тяжельников, подчеркнул, что при температуре выше 30 градусов необходимо избегать интенсивных физических нагрузок и не находиться на солнце с 11:00 до 16:00. Он также рекомендовал носить головной убор, употреблять достаточное количество воды и избегать сладких и алкогольных напитков.

Источник и фото - lenta.ru