Врач предупредила о неочевидной причине снижения умственных способностей

2 Минуты Читать

Она подчеркнула, что правильное и сбалансированное питание способно нормализовать уровень сахара в крови и замедлить старение мозга. Павлова рекомендует средиземноморскую диету, которая включает много овощей, фруктов, ненасыщенных жиров, а также ограничение потребления алкоголя, сахара, красного мяса и вредных жиров. Она также отметила, что зеленый чай и бурые водоросли ундария могут помочь нормализовать уровень глюкозы. Павлова подчеркнула, что необходимо следить за потреблением сахара, руководствуясь рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Кроме того, она посоветовала играть в пасьянс и маджонг для улучшения умственных способностей и замедления старения мозга.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Путин поздравил Трампа с победой на выборах

Происшествия В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

Спорт Во время шоу Навки на льду над эмблемой «Спартака» появилась свиная голова

Новости Мира Аэропорты популярной у россиян курортной страны приостановили работу из-за мощного урагана

Экономика и бизнес Россия обогнала Китай в интенсивности контактов с Северной Кореей

Может быть интересно

Путин поздравил Трампа с победой на выборах

В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

Во время шоу Навки на льду над эмблемой «Спартака» появилась свиная голова

Россия обогнала Китай в интенсивности контактов с Северной Кореей

Путин поздравил Трампа с победой на выборах

Президент России Владимир Путин поздравил Дональда Трампа с победой на выборах президента США.

В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

В Петербурге на видео запечатлено столкновение двух автобусов.

Во время шоу Навки на льду над эмблемой «Спартака» появилась свиная голова

В ходе выступления олимпийской чемпионки Татьяны Навки в шоу "Вечера на хуторе 2.0" на льду над логотипом "Спартака" появилась свиная голова.

Несколько аэропортов на Кубе, включая те, что расположены в Гаване и Варадеро, временно приостановили свою работу на 36 часов из-за урагана "Рафаэль".

Россия обогнала Китай в интенсивности контактов с Северной Кореей

В 2024 году Россия опередила Китай по интенсивности взаимодействия с Северной Кореей.

Россиянам раскрыли меню для борьбы со стрессом

Эксперт из "Лахта Клиника" - терапевт и кардиолог Людмила Фролова подчеркнула важность правильного питания для поддержания физического и психического здоровья, а также отмет...

Соглашение с новыми территориями было заключено Татьяной Минеевой

6 ноября Уполномоченный по защите бизнеса Москвы и Сопредседатель Совета по инвестициям и промышленному развитию при Постоянном Представительстве Херсонской области при Прав...

В Москве стало продаваться больше квартир без отделки

В третьем квартале на рынке новостроек Старой Москвы было представлено 52,6 тысячи квартир и апартаментов, из которых 47% были без отделки.

Предложен новый способ извлечь энергию из черной дыры

На сайте arXiv были опубликованы результаты исследования, в ходе которого ученые предположили о возможности извлечения энергии из черной дыры с использованием нового способа...