Врач раскрыл влияние даже небольших доз алкоголя на сердце

2 Минуты Читать

Он отметил, что рацион играет ключевую роль в здоровье сердца, советуя включать в него продукты, богатые калием и магнием, такие как бананы, авокадо, орехи, шпинат, гречка и курага. Кокин также подчеркнул важность потребления омега-3 жирных кислот, которые снижают воспаление и укрепляют сердечную мышцу, и рекомендовал употреблять цельнозерновые продукты и овощи для поддержания стабильного уровня сахара и холестерина в крови. Однако врач предупредил о вреде даже небольших доз алкоголя, кофеина, энергетических напитков, избытка соли и жиров, которые могут негативно сказаться на работе сердца. Кардиолог Ли Янь также ранее делился советами по улучшению здоровья сердца, рекомендуя регулярно контролировать уровень сахара в крови.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Противники помощи Украине сформировали коалицию в правительстве Чехии

Происшествия Электросамокат загорелся в квартире в российском городе

Спорт В Лондоне задержали угрожавшего оружием игроку АПЛ футбольного агента

Новости Мира На Западе оценили возможности России первой в мире наносить ядерные удары с моря

Новости Мира Одна страна отреклась от идеи ЕС по использованию замороженных активов России

Может быть интересно

Противники помощи Украине сформировали коалицию в правительстве Чехии

Электросамокат загорелся в квартире в российском городе

В Лондоне задержали угрожавшего оружием игроку АПЛ футбольного агента

На Западе оценили возможности России первой в мире наносить ядерные удары с моря

Одна страна отреклась от идеи ЕС по использованию замороженных активов России

Противники помощи Украине сформировали коалицию в правительстве Чехии

Партия ANO, возглавляемая экс-премьером Андреем Бабишем, победившая на выборах в Чехии, сформировала коалицию.

Электросамокат загорелся в квартире в российском городе

В квартире в Дзержинске Нижегородской области произошел пожар из-за загоревшегося электросамоката, который был быстро потушен.

В Лондоне задержали угрожавшего оружием игроку АПЛ футбольного агента

Лондонская полиция задержала футбольного агента подозреваемого в угрозе с применением оружия в отношении игрока клуба АПЛ.

На Западе оценили возможности России первой в мире наносить ядерные удары с моря

Россия станет первой страной в мире, которая сможет выполнять ядерные удары с моря с помощью подводных лодок типа "Хабаровск" и подводных аппаратов "Посейдон".

Одна страна отреклась от идеи ЕС по использованию замороженных активов России

Правительство Швейцарии не принимает участие в обсуждениях Европейского союза (ЕС) относительно возможной конфискации замороженных активов России для финансирования кредитов...

Сына Плющенко увезли на скорой после выступления на дне рождения отца

12-летний сын Евгения Плющенко, двукратного олимпийского чемпиона, был госпитализирован после участия в ледовом шоу, посвященном дню рождения его отца.

Пушков рассказал о желании одного европейского лидера стать посредником Трампа

Президент Финляндии Александр Стубб выступает в роли посредника между американским лидером Дональдом Трампом и странами "коалиции желающих", при этом сохраняя антироссийскую...

Российский пенсионер лишился земли на 13 миллионов из-за одного решения

В Ярославской области пенсионер из России потерял земельные участки стоимостью 13 миллионов рублей из-за развода своего сына с невесткой.

В России захотели разработать детский режим сим-карт с одной целью

В России возникла идея создания специального детского режима для сим-карт с целью защиты от мошенников.