Врач рассказала о влиянии позы для сна на здоровье

Она подчеркнула, что наименее полезным является сон на животе, так как это может привести к неправильному положению шеи и боли в позвоночнике. Она рекомендует спать на спине или на левом боку, чтобы избежать дискомфорта. Для тех, кто страдает изжогой, спать на спине или на левом боку также будет полезно. Сон на правом боку, по словам Пасрича, может быть полезен для ускорения всасывания лекарств из желудка в тонкий кишечник. Нефролог Дарья Садовская также подтвердила вредность сна на животе, особенно если колено подтянуто к груди.

Источник и фото - lenta.ru