Врачи назвали железные причины отказаться от сахара в чае
В беседе с UfaTime.ru они выделили несколько весомых причин отказаться от сахара в чае.
По их словам, всего пять чашек чая с двумя кусочками сахара в день добавляют около 350 калорий — это количество сопоставимо с большим бутербродом. Отказ от сахара, как отметили эксперты, способствует контролю веса без необходимости кардинально менять рацион.
Еще одним плюсом несладкого чая врачи считают снижение риска развития заболеваний полости рта, включая кариес. Кроме того, сахар препятствует усвоению антиоксидантов, содержащихся в чае, поэтому его исключение полезно.
По мнению специалистов, со временем вкусовые рецепторы адаптируются к отсутствию сахара, что позволяет лучше ощущать натуральный вкус и аромат чая, а также естественный вкус других продуктов.
Ранее диетолог Александр Бурлаков опроверг миф о том, что алкоголики не болеют. Он подчеркнул, что люди, злоупотребляющие спиртным, чаще страдают от инфекций и заболеваний кожи.
Источник и фото - lenta.ru
