Выявлен простой способ уменьшить риск преждевременной смерти

2 Минуты Читать

Ученые изучили более 79 тысяч жителей юго-восточных штатов США с низким уровнем дохода и выяснили, что уже 15 минут быстрой ходьбы в день уменьшают общий риск смерти на 20 процентов. Быстрая ходьба оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистое здоровье, так как улучшает работу сердца, повышает уровень кислорода в тканях и помогает контролировать вес, давление и холестерин. Достижение 7000 шагов в день также снижает риск преждевременной смерти, не обязательно достигать отметку в 10 000 шагов. Быстрая ходьба является доступным и эффективным способом укрепить здоровье, особенно для уязвимых групп населения.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Кассационный суд подтвердил передачу «Родных полей» в доход России

Происшествия Голая женщина парализовала движение в Подмосковье

Спорт Российский пловец прокомментировал золото в эстафете на чемпионате мира

Новости Мира Египет обратился с призывом к Трампу

Экономика и бизнес Нефть подорожала на фоне ультиматума Трампа

Может быть интересно

Кассационный суд подтвердил передачу «Родных полей» в доход России

Голая женщина парализовала движение в Подмосковье

Российский пловец прокомментировал золото в эстафете на чемпионате мира

Египет обратился с призывом к Трампу

Нефть подорожала на фоне ультиматума Трампа

Кассационный суд подтвердил передачу «Родных полей» в доход России

Арбитражный суд Северо-Кавказского округа подтвердил решения Пятнадцатого арбитражного апелляционного суда и Арбитражного суда Ростовской области о передаче 100% долей компа...

Голая женщина парализовала движение в Подмосковье

В Солнечногорске Московской области была задержана голая женщина, которая остановила движение автомобилей.

Российский пловец прокомментировал золото в эстафете на чемпионате мира

Российский спортсмен Мирон Лифинцев выразил свои мысли о победе в смешанной эстафете на чемпионате мира по водным видам спорта в Сингапуре.

Египет обратился с призывом к Трампу

Президент Египта Абдель Фаттах Ас-Сиси призвал президента США Дональда Трампа оказать влияние на Израиль с целью открытия контрольно-пропускного пункта "Рафах" и обеспечения...

Нефть подорожала на фоне ультиматума Трампа

Нефть марки Brent начала увеличивать свою стоимость после того, как президент США Дональд Трамп выдвинул ультиматум.

Стилист дала советы по выбору прически для занятий в тренажерном зале

Парикмахер-стилист Мария Бурланкова поделилась рекомендациями по выбору удобной прически для тренировок в тренажерном зале.

В России отреагировали на новый ультиматум Трампа

Имидж президента США Дональда Трампа, по мнению заместителя председателя комитета Совета Федерации по международным делам Андрея Климова, стал причиной заявления о сроках дл...

В российском регионе на супругов обрушился потолок

В Челябинской области произошел случай обвала потолка в жилом доме, сообщает пресс-служба региональной противопожарной службы.

Глава «Роскосмоса» не улетит в космос

В интервью РБК глава госкорпорации Роскосмос Дмитрий Баканов заявил, что вероятность его полета в космос невелика, так как его присутствие необходимо на Земле.