Фитнес-тренер посоветовала эффективные упражнения на пресс

2 Минуты Читать

Пять из них можно выполнить без специального оборудования: скручивания, подъемы ног, велосипед, касание пяток в положении лежа и планка на локтях. Еще четыре упражнения требуют дополнительного веса: русский твист с гантелью, перекрестные скручивания с касанием, скручивания к ногам и подъемы из положения лежа с фитнес-резинками. Ранее преподаватель пилатеса и йоги Анушка Шенн назвала лучшим упражнением для пресса лодочку.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Художника доставили в психбольницу после попытки встретиться с Путиным

Происшествия Топ-менеджеров месторождения золота обвинили в миллиардных ущербах экологии России

Спорт Футболист сборной России забыл специальность своего обучения

Новости Мира В Европе предрекли ВСУ проблемы из-за одного шага России

Экономика и бизнес Джигурда предложил Волочковой снова дружить

Может быть интересно

Художника доставили в психбольницу после попытки встретиться с Путиным

Топ-менеджеров месторождения золота обвинили в миллиардных ущербах экологии России

Футболист сборной России забыл специальность своего обучения

В Европе предрекли ВСУ проблемы из-за одного шага России

Джигурда предложил Волочковой снова дружить

Художника доставили в психбольницу после попытки встретиться с Путиным

Художник-пейзажист, чьи произведения были представлены в Центральном доме художника (ЦДХ) в Москве, был госпитализирован после инцидента на Красной площади 4 июля, когда он ...

Топ-менеджеров месторождения золота обвинили в миллиардных ущербах экологии России

Сотрудники правоохранительных органов возбудили уголовные дела против топ-менеджеров месторождения "Южуралзолота" Сергея Щелокова и Дмитрия Бендика из-за причинения экологич...

Футболист сборной России забыл специальность своего обучения

Форвард московского клуба "Динамо" и сборной России Константин Тюкавин забыл, какую специальность он изучает, как сообщает РИА Новости.

В Европе предрекли ВСУ проблемы из-за одного шага России

Россия отправила на передовую значительное количество модернизированных танков Т-80БВМ для проведения наступления в районе Красноармейска (Покровск) на Украине.

Джигурда предложил Волочковой снова дружить

Актер и певец Никита Джигурда обратился к балерине Анастасии Волочковой с предложением восстановить свою дружбу.

Рыцарь попал в больницу после неудачной реконструкции боя на мечах

В замке Бодиам, Великобритания, во время реконструкции средневекового боя на мечах произошла несчастная случайность, которая привела к травме одного из участников.

Захарова придумала новое название для ЕС

Европейский союз (ЕС) следует переименовать в "Европейский блок - натовцы" из-за уклонения в сторону военной направленности.

В российском городе во время урагана на женщину рухнул балкон

В Омске сильный ветер снес балкон жилого дома, который упал на женщину, стоявшую поблизости.

Найден необычный способ улучшить математические способности

Исследование нейробиологов из Университета Суррея показало, что мягкая электростимуляция мозга может значительно улучшить способности к арифметике.