Названо самое недооцененное упражнение для осанки

2 Минуты Читать
Названо самое недооцененное упражнение для осанки

Он отметил, что тяги к лицу помогут улучшить осанку и укрепить плечи, работая с задними дельтами, трапециями и мышцами вращательной манжеты. Для выполнения этого упражнения необходимо взяться за концы каната сверху, напрячь корпус, слегка откинуться назад под углом около двадцати градусов и потянуть веревку к лбу. Ранее фитнес-инструктор Иванна Идуш рекомендовала упражнение "велосипед" для борьбы с выпирающим животом, отметив, что оно эффективно тренирует глубокие и поверхностные мышцы пресса.

Источник и фото - lenta.ru

Кабмин Израиля переадресовал в МИД вопрос о восхвалении бандеровцев на Украине
Официальный представитель правительства Израиля Дэвид Менцер передал вопрос о прославлении бандеровцев на Украине в Министерство иностранных дел страны, сообщает РИА Новости...
Женщина решила продать человеческие пальцы
В штате Виктория, Австралия, сотрудница приюта для животных призналась в том, что пыталась продать человеческие пальцы ног на черном рынке.
Леброн Джеймс поздравил российскую теннисистку с победой
Двукратный олимпийский чемпион и четырехкратный победитель Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) Леброн Джеймс поздравил российскую теннисистку Мирру Андрееву с победо...
Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону
Увеличение расходов на оборону может привести к усилению инфляции в Германии, предупредил Институт экономических исследований (Ifo) по информации издания Le Figaro.
Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте
Популярная визажистка Гоар Аветисян опубликовала видео в откровенном наряде на своей странице в Instagram, где подписаны 12,3 миллиона человек.
Умер известный театральный актер Виталий Мещеряков
Известный актер театра Виталий Мещеряков скончался в возрасте 57 лет после продолжительной болезни, как сообщило администрация Мичуринского драматического театра в социально...
Пушилин рассказал о успехах ВС России на красноармейском направлении
Военные силы России смогли стабилизировать ситуацию на красноармейском направлении, куда украинская армия перебрасывала резервы с Курского направления.
Найдено решение проблемы с падением лифтов в российских домах
Эксперт по жилищно-коммунальному хозяйству Василий Тихонов предложил исключить лифты из категории общедомового имущества, чтобы решить проблему их падений.
На Байконуре проверили солнечные батареи «Союза МС-27»
На космодроме Байконур проведена проверка солнечных батарей пилотируемого корабля "Союз МС-27", который отправится на Международную космическую станцию (МКС).