Названо самое недооцененное упражнение для осанки

2 Минуты Читать

Он отметил, что тяги к лицу помогут улучшить осанку и укрепить плечи, работая с задними дельтами, трапециями и мышцами вращательной манжеты. Для выполнения этого упражнения необходимо взяться за концы каната сверху, напрячь корпус, слегка откинуться назад под углом около двадцати градусов и потянуть веревку к лбу. Ранее фитнес-инструктор Иванна Идуш рекомендовала упражнение "велосипед" для борьбы с выпирающим животом, отметив, что оно эффективно тренирует глубокие и поверхностные мышцы пресса.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Названа причина отказа Венгрии от попыток заблокировать продление антироссийских санкций

Происшествия Женщина решила продать человеческие пальцы

Спорт Назван способ похудеть к лету для мужчин старше 45 лет

Новости Мира Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону

Экономика и бизнес Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте

Может быть интересно

Названа причина отказа Венгрии от попыток заблокировать продление антироссийских санкций

Женщина решила продать человеческие пальцы

Назван способ похудеть к лету для мужчин старше 45 лет

Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону

Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте

Названа причина отказа Венгрии от попыток заблокировать продление антироссийских санкций

Согласно информации газеты Politico, США убедили Венгрию отказаться от попыток блокировать продление санкций Европейского союза против России.

Женщина решила продать человеческие пальцы

В штате Виктория, Австралия, сотрудница приюта для животных призналась в том, что пыталась продать человеческие пальцы ног на черном рынке.

Назван способ похудеть к лету для мужчин старше 45 лет

Группа ученых из Кореи и Китая представила метод похудения к лету для мужчин старше 45 лет.

Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону

Увеличение расходов на оборону может привести к усилению инфляции в Германии, предупредил Институт экономических исследований (Ifo) по информации издания Le Figaro.

Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте

Популярная визажистка Гоар Аветисян опубликовала видео в откровенном наряде на своей странице в Instagram, где подписаны 12,3 миллиона человек.

Умер известный театральный актер Виталий Мещеряков

Известный актер театра Виталий Мещеряков скончался в возрасте 57 лет после продолжительной болезни, как сообщило администрация Мичуринского драматического театра в социально...

Пушилин рассказал о успехах ВС России на красноармейском направлении

Военные силы России смогли стабилизировать ситуацию на красноармейском направлении, куда украинская армия перебрасывала резервы с Курского направления.

Найдено решение проблемы с падением лифтов в российских домах

Эксперт по жилищно-коммунальному хозяйству Василий Тихонов предложил исключить лифты из категории общедомового имущества, чтобы решить проблему их падений.

На Байконуре проверили солнечные батареи «Союза МС-27»

На космодроме Байконур проведена проверка солнечных батарей пилотируемого корабля "Союз МС-27", который отправится на Международную космическую станцию (МКС).