Названо самое недооцененное упражнение для осанки

2 Минуты Читать

Он отметил, что тяги к лицу помогут улучшить осанку и укрепить плечи, работая с задними дельтами, трапециями и мышцами вращательной манжеты. Для выполнения этого упражнения необходимо взяться за концы каната сверху, напрячь корпус, слегка откинуться назад под углом около двадцати градусов и потянуть веревку к лбу. Ранее фитнес-инструктор Иванна Идуш рекомендовала упражнение "велосипед" для борьбы с выпирающим животом, отметив, что оно эффективно тренирует глубокие и поверхностные мышцы пресса.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиянам раскрыли четыре способа увеличить пенсию

Происшествия Женщина решила продать человеческие пальцы

Спорт Леброн Джеймс поздравил российскую теннисистку с победой

Новости Мира Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону

Экономика и бизнес Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте

Может быть интересно

Россиянам раскрыли четыре способа увеличить пенсию

Женщина решила продать человеческие пальцы

Леброн Джеймс поздравил российскую теннисистку с победой

Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону

Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте

Россиянам раскрыли четыре способа увеличить пенсию

Депутат Государственной Думы Сергей Гаврилов в интервью РИА Новости представил россиянам четыре способа увеличения пенсии.

Женщина решила продать человеческие пальцы

В штате Виктория, Австралия, сотрудница приюта для животных призналась в том, что пыталась продать человеческие пальцы ног на черном рынке.

Леброн Джеймс поздравил российскую теннисистку с победой

Двукратный олимпийский чемпион и четырехкратный победитель Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) Леброн Джеймс поздравил российскую теннисистку Мирру Андрееву с победо...

Экономисты предостерегли Германию от роста расходов на оборону

Увеличение расходов на оборону может привести к усилению инфляции в Германии, предупредил Институт экономических исследований (Ifo) по информации издания Le Figaro.

Гоар Аветисян опубликовала видео в облегающем платье с глубоким декольте

Популярная визажистка Гоар Аветисян опубликовала видео в откровенном наряде на своей странице в Instagram, где подписаны 12,3 миллиона человек.

Умер известный театральный актер Виталий Мещеряков

Известный актер театра Виталий Мещеряков скончался в возрасте 57 лет после продолжительной болезни, как сообщило администрация Мичуринского драматического театра в социально...

Пушилин рассказал о успехах ВС России на красноармейском направлении

Военные силы России смогли стабилизировать ситуацию на красноармейском направлении, куда украинская армия перебрасывала резервы с Курского направления.

Найдено решение проблемы с падением лифтов в российских домах

Эксперт по жилищно-коммунальному хозяйству Василий Тихонов предложил исключить лифты из категории общедомового имущества, чтобы решить проблему их падений.

На Байконуре проверили солнечные батареи «Союза МС-27»

На космодроме Байконур проведена проверка солнечных батарей пилотируемого корабля "Союз МС-27", который отправится на Международную космическую станцию (МКС).