Названы самые эффективные тренировки 2025 года

2 Минуты Читать

Один из главных трендов - фитнес для людей старше 60 лет. С увеличением числа пожилых людей, заботящихся о своем здоровье, фитнес-индустрия начала предлагать специальные программы и упражнения, учитывающие возрастные особенности. Еще одним популярным трендом стали HIIT-тренировки - высокоинтенсивный интервальный тренинг, который чередует интервалы с сильной и слабой нагрузкой. Также востребованными станут тренировки на рабочем месте, так как у сотрудников офисов часто не хватает времени на посещение фитнес-залов. Наконец, последним трендом будет функциональный тренинг, который включает упражнения, имитирующие движения из повседневной жизни. Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский выделил основные критерии для выбора фитнес-клуба, включая расположение, программы и дополнительные услуги.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Пять стран Европы пообещали усилить военную промышленность Украины

Происшествия Мошенники придумали новую схему обмана россиян

Спорт Аршавин заявил о туманных перспективах сборной России

Новости Мира Газ в Европе рекордно подорожал

Экономика и бизнес В России предложили увеличить пенсии

Может быть интересно

Пять стран Европы пообещали усилить военную промышленность Украины

Мошенники придумали новую схему обмана россиян

Аршавин заявил о туманных перспективах сборной России

Газ в Европе рекордно подорожал

В России предложили увеличить пенсии

Пять стран Европы пообещали усилить военную промышленность Украины

Несколько европейских стран, включая Германию, Францию, Великобританию, Польшу и Италию, планируют укрепить военную промышленность Украины.

Мошенники придумали новую схему обмана россиян

Мошенники разработали новую схему обмана жителей России.

Аршавин заявил о туманных перспективах сборной России

Бывший форвард сборной России по футболу, Андрей Аршавин, выразил свою озабоченность относительно неясных перспектив национальной команды.

Газ в Европе рекордно подорожал

На лондонской бирже ICE цена газа превысила отметку в 500 долларов за тысячу кубометров, свидетельствуют данные торгов.

В России предложили увеличить пенсии

По мнению лидера фракции "Справедливая Россия - За правду" в Госдуме Сергея Миронова, пенсия в России должна составлять 40 процентов от средней зарплаты, что приведет к выпл...

Врач посоветовала не чистить зубы в трех случаях

Стоматолог и хирург Шаади Манучехри поделилась советами о том, когда не следует чистить зубы.

Татьяна Минеева поделилась с журналистами новшествами в законодательстве, касающемся предпринимателей

1. Внесены изменения в постановление Правительства Москвы "О совершенствовании порядка установления ставок арендной платы за землю в городе Москве" Постановление Правите...

Россиянам дали советы по подготовке дачи к зиме

При подготовке дачного дома к зиме важно в первую очередь обеспечить хорошую теплоизоляцию.

Раскрыты скорые последствия от таяния Гренландии

Группа климатологов из Германии и Китая провела исследование, в результате которого было обнародовано, что в ближайшие годы таяние ледников Гренландии приведет к увеличению ...