Диетолог назвала помогающие похудеть супы
Ее мнение приводит aif.ru.
По словам эксперта, наименее калорийными являются овощные супы. Более сытными вариантами считаются супы с фасолью, чечевицей и куриные бульоны. Такие блюда хорошо насыщают, помогают снижать вес и не перегружают пищеварительную систему.
В то же время специалист отметила, что супы не являются обязательной частью рациона. Диетолог пояснила, что эти блюда служат хорошим источником клетчатки, белка и жидкости, но если организм получает эти вещества из других продуктов, супы можно не включать в меню.
Ранее врач-терапевт и диетолог Елена Устинова указала на наиболее вредную начинку для блинов. По ее мнению, варенье, сгущенное молоко и горячий шоколад содержат большое количество углеводов и жиров.
Источник и фото - lenta.ru
