Названа безопасная месячная норма наггетсов
Он указывает на высокое содержание насыщенных жиров, трансжиров, соли и добавок в этом блюде, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, гипертонии и проблемам с почками. Быстров также отмечает, что в наггетсах из ресторанов быстрого питания используется мясо низкого качества с добавлением различных ингредиентов, включая растительный жир вместо сыра.
Эксперт рекомендует приготовление наггетсов дома из свежей куриной грудки, яиц, муки и панировки без использования замороженных полуфабрикатов. Это позволит избежать дефицита необходимых организму веществ и негативного влияния на здоровье. Также ученые из Университета Турку выяснили, что даже сокращение времени сидения на полчаса в день может значительно улучшить обмен веществ в организме.
Источник и фото - lenta.ru
