Названо безопасная суточная норма колы
В интервью aif.ru она назвала безопасную суточную норму этого газированного напитка.
По мнению специалиста, в день можно без вреда для организма пить не более 200 миллилитров колы. Регулярное превышение этой дозы повышает риск ослабления костной ткани и развития заболеваний костей и суставов.
Кованова объяснила, что причиной этого является ускоренная потеря кальция, вызванная фосфорной кислотой и кофеином, содержащимися в коле. Кроме того, диетолог напомнила, что сладкие газированные напитки не рекомендуются людям с ожирением и диабетом.
Тем не менее, Кованова подчеркнула, что кола может оказаться полезной в редких экстренных ситуациях, например, при резком снижении уровня сахара в крови или сильной усталости. Однако она не советует употреблять колу регулярно или использовать её для утоления жажды.
Ранее гастроэнтеролог Дмитрий Рытько рассказал о последствиях употребления острой азиатской лапши. По его словам, это блюдо не представляет серьёзной угрозы для здоровья, но при ежедневном употреблении может вызвать неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы.
Источник и фото - lenta.ru
