Названы оптимальные для новогоднего застолья алкогольные напитки

В интервью для «Ленты.ру» она подчеркнула важность разумного выбора напитков для минимизации возможных рисков и рассказала о наилучших вариантах алкоголя для праздничного застолья.

С медицинской точки зрения, наиболее безопасными являются напитки с невысоким содержанием сахара и умеренной крепостью, отметила врач. Она также подчеркнула, что важно учитывать индивидуальные особенности организма при выборе алкоголя и контролировать его употребление во избежание негативных последствий для здоровья.

Не стоит забывать, что забота о собственном здоровье должна быть приоритетом в любое время, в том числе и во время праздников. Разумное употребление алкоголя и осознанное отношение к выбору напитков помогут сохранить радость праздника без вреда для организма.

Эксперт подчеркнула важность выбора красных и белых сухих вин, поскольку они содержат меньше сахара по сравнению со сладкими сортами. Кроме того, она отметила, что шампанское предпочтительнее в сухом (брют) варианте, чем в полусладком, и рекомендовала употреблять его медленно, чтобы избежать быстрого опьянения от газированного напитка.

При выборе алкоголя эксперт советует отдавать предпочтение прозрачным напиткам, таким как водка, джин или белый ром, из-за их более низкого содержания сивушных масел и примесей по сравнению с темными напитками, такими как виски, бренди и коньяк. Эти примеси, образующиеся в процессе ферментации и выдержки, могут оказывать дополнительную нагрузку на печень и усиливать состояние похмелья, пояснила специалист.

Таким образом, правильный выбор алкоголя, учитывая его содержание сахара, тип и цвет напитка, может помочь избежать негативных последствий для организма и улучшить общее состояние после употребления алкоголя.

Важно помнить, что употребление крепких напитков может серьезно повредить печень. Исследования свидетельствуют о том, что высокое содержание этанола способно вызвать воспаление и разрушение клеток этого органа. Поэтому врач рекомендует ограничить потребление алкоголя для снижения риска для здоровья.

Для предотвращения похмелья важно контролировать количество выпитого. Мужчинам рекомендуется не превышать две стандартные дозы алкоголя (приблизительно 200 миллилитров вина или 60 миллилитров крепкого алкоголя), а женщинам — одну дозу. Превышение этих норм может значительно увеличить вероятность тяжелого похмелья. Поэтому важно помнить о мере и заботиться о своем организме.

Одним из ключевых аспектов здорового образа жизни является ответственное отношение к потреблению алкоголя. Соблюдение умеренности поможет избежать негативных последствий для печени и общего самочувствия.

Эксперт в области судебной медицины и анатомии человека, Алексей Решетун, рекомендует россиянам быть внимательными к потреблению алкоголя во время новогодних праздников. Он советует отказаться от спиртных напитков и даже предлагает использовать аллергию на алкоголь в качестве оправдания, если вам настойчиво предлагают выпить за праздничным столом.

По словам эксперта, употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье, особенно в период праздников, когда часто происходит переедание и переутомление. Вместо этого, он советует предпочесть безалкогольные напитки и уделить внимание здоровому питанию и активному образу жизни.

Алексей Решетун также подчеркивает, что забота о своем здоровье должна быть приоритетом в любое время года, а не только в праздничные дни. Ведь здоровье – это самое ценное богатство, которое необходимо беречь и укреплять.

Источник и фото - lenta.ru