Названы три худших варианта завтрака

2 Минуты Читать

В интервью с изданием Vanitatis он назвал три наихудших варианта завтрака. Олмос предостерег от употребления белого хлеба и сладких хлопьев, так как такой завтрак может привести к резкому скачку уровня сахара в крови, последующему спаду энергии и непреодолимому чувству голода днем.

Также специалист рекомендовал избегать фруктовых соков и смузи из-за высокого содержания сахара. Олмос также отметил, что утренний кофе, приготовленный по технологии «торрефакто» (обжарка зерен в сахаре), может вызвать проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ.

Ранее диетолог Екатерина Стрельникова рекомендовала изменить рацион при болях в суставах, советуя употреблять больше овощей и яиц для решения данной проблемы.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Названа возможная причина снятия с должности министра транспорта Старовойта

Происшествия В российском регионе подросток открыл стрельбу по мальчику на парковке

Спорт Организаторы Уимблдона извинились перед российской теннисисткой

Новости Мира Раскрыты планы Израиля после войны с Ираном

Экономика и бизнес Никас Сафронов ответил на сообщения об установленном им рекорде по количеству штрафов

Может быть интересно

Названа возможная причина снятия с должности министра транспорта Старовойта

В российском регионе подросток открыл стрельбу по мальчику на парковке

Организаторы Уимблдона извинились перед российской теннисисткой

Раскрыты планы Израиля после войны с Ираном

Никас Сафронов ответил на сообщения об установленном им рекорде по количеству штрафов

Названа возможная причина снятия с должности министра транспорта Старовойта

Согласно политологу Евгению Минченко, увольнение Романа Старовойта с поста министра транспорта России связано с его временем управления Курской областью.

В российском регионе подросток открыл стрельбу по мальчику на парковке

В Приморском крае неизвестный подросток выстрелил в 13-летнего мальчика, как сообщили в ГУ МВД России по региону.

Организаторы Уимблдона извинились перед российской теннисисткой

Организаторы турнира Уимблдон извинились перед российской теннисисткой Анастасией Павлюченковой за техническую ошибку, которая привела к потере спортсменкой очка.

Раскрыты планы Израиля после войны с Ираном

По информации газеты The Washington Post (WP), после завершения вооруженного конфликта с Ираном Израиль может начать нормализацию отношений со Сирией и Саудовской Аравией.

Никас Сафронов ответил на сообщения об установленном им рекорде по количеству штрафов

Художник Никас Сафронов прокомментировал новости о рекордном количестве штрафов за нарушения ПДД и отметил, что его личный водитель следит за оплатой штрафов.

Названы три худших варианта завтрака

Эксперт по терапии Александр Олмос подчеркнул важность тщательного выбора продуктов для утреннего питания.

В России выявили попытку массово склонить людей к госизмене

Жители Сибири были массово призваны к государственной измене через участие в фейковых псевдопатриотических конкурсах, которые распространялись через социальные сети.

В российском городе во время урагана на женщину рухнул балкон

В Омске сильный ветер снес балкон жилого дома, который упал на женщину, стоявшую поблизости.

Продажи iPhone в Китае выросли впервые за два года

Корпорация Apple увеличила продажи в Китае впервые за два года, сообщает отчет Counterpoint Research (CR).