Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости

Ученые изучили питание более тысячи китайских детей, определив уровень потребления омега-3 и насыщенных жиров, и связали эти данные с параметрами глазного яблока и остротой зрения. Результаты показали, что дети, получавшие меньше омега-3, имели более выраженную близорукость, в то время как высокий уровень омега-3 оказывал защитное действие. Важность рациона в формировании зрения подчеркнули авторы исследования, рекомендуя включать в питание рыбу, льняное семя и орехи для профилактики близорукости. Кроме того, ранее было доказано, что омега-3 жирные кислоты могут помочь в смягчении хронических болей.

Источник и фото - lenta.ru