Офтальмолог дал совет любителям работать в темноте
В ходе беседы с изданием "Доктор Питер" он дал рекомендацию тем, кто предпочитает работать в темноте.
По словам специалиста, при недостаточном освещении глаза вынуждены работать более интенсивно для приспособления к таким условиям. Это может привести к перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку, и вызвать усталость. Кроме того, работа в плохо освещенном помещении может способствовать развитию астенопии (зрительного утомления) и миопии (близорукости).
Чтение или работа за компьютером при низком уровне освещенности может увеличить риск возникновения мигреней и дискомфорта, добавил врач. Он подчеркнул, что для здоровья глаз наилучшим вариантом является естественный дневной свет от солнца, а в другое время следует использовать мягкое и равномерное освещение в помещениях.
Идеальным выбором могут быть лампы с теплым светом без мерцания. "Проверить освещение дома можно с помощью смартфона. Включите камеру и направьте на светильник. Если на экране видно мерцание, то лучше заменить освещение", — посоветовал Гозиев.
Врач также рекомендовал обратить внимание на расположение источников света: они должны быть направлены так, чтобы не создавать тени и блики на рабочей поверхности. При чтении или работе за компьютером он советовал настроить оптимальную яркость монитора и использовать настольную лампу с регулируемой яркостью для создания комфортных условий труда.
Ранее офтальмолог Сая Нагори рассказала, что высокий уровень холестерина можно определить по состоянию глаз человека. По ее словам, признаком высокого холестерина являются ксантелазмы — желтоватые отложения вокруг глаз.
Источник и фото - lenta.ru
