Психиатр дал простой совет находящимся в кризисе среднего возраста людям
Об этом сообщает El Confidencial.
По словам Кампайо, кризис среднего возраста возникает, когда человек понимает, что далеко не все цели, поставленные в молодости, удалось реализовать. В этот период люди по-новому оценивают родительство, карьерные успехи и удовлетворенность личной жизнью. Из-за этого многие решают уйти с надежной работы ради проектов, о которых давно мечтали. Кроме того, нередко происходят разводы, после которых начинается поиск более молодого партнера, отметил специалист.
Врач посоветовал тем, кто столкнулся с этим состоянием, принять разочарование. По его словам, отрицание проблемы, самообман и попытки заглушить страдания новыми делами только мешают. Гораздо важнее не драматизировать происходящее, а увидеть его в более широком контексте. «Нужно ценить то, что у вас есть, перестать страдать из-за мелочей, более осознанно переживать горе и принимать решения с большей реалистичностью», — подчеркнул доктор. Он также добавил, что умение проигрывать и принимать поражение является признаком психологической зрелости.
Ранее психолог Екатерина Федорова назвала причину тревоги из-за «упущенного лета». По ее мнению, этот страх связан с чрезмерным увлечением социальными сетями.
Источник и фото - lenta.ru
