Раскрыт уникальный эффект несладкого чая

Люди, употребляющие в среднем 3,5–4,5 чашки чая в день, имели наименьший риск смерти: общая смертность была на 20% ниже, смертность от рака — на 14% ниже, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 27% ниже по сравнению с непьющими чай. Добавление сахара или искусственных подсластителей к чаю не давало таких же польз. Ученые рекомендуют употреблять чай без подсластителей для максимальной пользы. Полученные результаты соответствуют рекомендациям по снижению потребления добавленных сахаров и могут быть использованы для продления жизни. Исследование также выявило пользу мятного чая для мозга, улучшающего память, внимание и способность к решению задач.

Источник и фото - lenta.ru