Раскрыта распространенная ошибка при употреблении кофе с утра

Она поделилась этим наблюдением в интервью с изданием Vanitatis. Кейлор рекомендует подождать как минимум 30 минут перед тем, как пить кофе. Она пояснила, что когда мы просыпаемся, наш организм вырабатывает большое количество кортизола, который помогает нам проснуться. Если выпить кофе в это время, это может привести к обратному эффекту и вызвать упадок энергии, который сохранится на весь день. Кроме того, по мнению Кейлор, такая привычка со временем снижает эффективность кофеина. Диетолог Нурия Дианова также отметила, что не все напитки совместимы с приемом лекарств. Например, она предупредила, что лекарства не стоит принимать с грейпфрутовым соком.

Источник и фото - lenta.ru