Развеян популярный миф об опасности яиц

2 Минуты Читать

Нутрициолог Елена Елизарова опровергла распространённый миф о вреде холестерина в яичных желтках, рассказав РИА Новости, что этот компонент на самом деле полезен для организма.

По её словам, долгое время считалось, что желток опасен из-за содержания холестерина. Однако холестерин необходим для синтеза ряда гормонов и входит в состав клеточных мембран, подчеркнула врач.

Кроме того, яйца содержат лецитин, который вместе с холестерином способствует нормализации жирового обмена в организме.

Елизарова рекомендовала употреблять от одного до полутора яиц в день. «Куриные яйца легко готовить, и большинству людей их можно и даже полезно есть ежедневно. Главное — соблюдать умеренность и учитывать индивидуальные особенности организма», — отметила нутрициолог.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы назвал морскую рыбу одним из самых полезных продуктов.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В России оценили перспективы экономического сотрудничества с Арменией

Происшествия Наказание террористки Треповой описали словами «бьет баклуши»

Спорт Российский футбольный клуб получил кредит на семь миллиардов рублей и остался в убытке

Новости Мира Генсек ООН испугался начала новой масштабной мировой войны

Экономика и бизнес Поездки к морю на автомобиле в России резко подорожали

Может быть интересно

В России оценили перспективы экономического сотрудничества с Арменией

Наказание террористки Треповой описали словами «бьет баклуши»

Российский футбольный клуб получил кредит на семь миллиардов рублей и остался в убытке

Генсек ООН испугался начала новой масштабной мировой войны

Поездки к морю на автомобиле в России резко подорожали

В России оценили перспективы экономического сотрудничества с Арменией

Россия открыла свой рынок для армянских товаров, инвестиций и рабочей силы, поэтому причин для прекращения концессии нет.

Наказание террористки Треповой описали словами «бьет баклуши»

Дарья Трепова, включённая в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга и отбывающая 27-летний срок в мордовской колонии, не работает и проводит время без дела.

Российский футбольный клуб получил кредит на семь миллиардов рублей и остался в убытке

Российский футбольный клуб «Спартак» получил кредит на сумму семь миллиардов рублей, однако остался в убытке, сообщает «РБ Бизнес» со ссылкой на финансовую отчетность клуба....

Генсек ООН испугался начала новой масштабной мировой войны

Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш выразил обеспокоенность возможностью начала новой масштабной мировой войны, сообщает Reuters.

Поездки к морю на автомобиле в России резко подорожали

За последний год автомобильные поездки к морю в России подорожали на 10-18%, а за пять лет — на 75-98%, сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР).Аналитики уточняют, ч...

Развеян популярный миф об опасности яиц

В России резко отреагировали на планы выхода одной страны из СНГ

Депутат Государственной думы и председатель совета АНО «Евразия» Алена Аршинова заявила, что решение Молдавии выйти из соглашения о создании СНГ является самоубийственным, с...

Россиян предупредили об опасности жизни в контейнере

Дома, построенные из контейнеров, представляют опасность из-за отсутствия вентиляции и высокой теплопроводности металла, из которого они изготовлены.

Сроки создания полностью российского спутника связи «сдвинулись»

Сроки готовности полностью российского спутника связи, разработанного компанией «Решетнев», были перенесены на два года позже, сообщил генеральный директор предприятия «Косм...