Россиянам назвали улучшающий работу мозга быстрый в приготовлении суп

2 Минуты Читать

Запись выпуска доступна на официальном сайте телеканала.

Малышева отметила, что полезные свойства имеет суп, приготовленный из картофеля, моркови, лука, красной рыбы и грецких орехов. Коновалов объяснил, что в разваренном картофеле содержится глюкоза, необходимая для питания мозга.

Продеус подчеркнул, что красная рыба богата омега-3 — ненасыщенными жирными кислотами, которые важны для нейронных клеток. «Омега-3 помогают создавать связи между нервными клетками, что способствует улучшению умственных способностей и памяти», — рассказал иммунолог.

Готовый суп специалисты рекомендовали посыпать грецкими орехами. По словам Коновалова, в них содержится медь, необходимая для формирования оболочки нервных волокон.

Малышева добавила, что овощи нужно варить в кипящей воде около 15 минут, после чего в суп добавляют нарезанную красную рыбу. «Это блюдо готовится очень быстро», — заключила она.

Ранее диетолог Марина Макиша поделилась своим мнением о супе, который помогает снизить давление — по ее словам, таким свойством обладает борщ.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Москвичей предупредили о возможном нашествии опасных клещей-мутантов

Происшествия Обманувшие на 106 миллионов рублей юную россиянку аферисты попали на видео

Спорт «Крылья Советов» по пенальти переиграли «Локомотив» в Кубке России

Новости Мира Страна НАТО выступила с предложением к США и Ирану

Экономика и бизнес В российском регионе решили заплатить лишившимся скота фермерам

Может быть интересно

Москвичей предупредили о возможном нашествии опасных клещей-мутантов

Обманувшие на 106 миллионов рублей юную россиянку аферисты попали на видео

«Крылья Советов» по пенальти переиграли «Локомотив» в Кубке России

Страна НАТО выступила с предложением к США и Ирану

В российском регионе решили заплатить лишившимся скота фермерам

Москвичей предупредили о возможном нашествии опасных клещей-мутантов

Распространение новых видов клещей в столичном регионе вызывает серьезные опасения среди специалистов в области экологии и здравоохранения.

Обманувшие на 106 миллионов рублей юную россиянку аферисты попали на видео

В Москве на видео попали сообщники мошенников, обманувшие 19-летнюю девушку на 106 миллионов рублей.

«Крылья Советов» по пенальти переиграли «Локомотив» в Кубке России

«Крылья Советов» одержали победу над «Локомотивом» в Кубке России, выиграв по пенальти со счетом 3:2, сообщает корреспондент «Ленты.ру».Открытие счета произошло на 38-й мину...

Страна НАТО выступила с предложением к США и Ирану

Турция предложила США и Ирану провести переговоры по урегулированию конфликта на своей территории.

В российском регионе решили заплатить лишившимся скота фермерам

Все жители Новосибирской области, потерявшие скот из-за убоя, получат полные компенсации.

Любовь к острой пище связали с развитием одного вида рака

Любовь к острой пище может быть связана с повышенным риском развития одного из опасных видов рака, предупредила врач-гастроэнтеролог и нутрициолог Ольга Видякина в интервью ...

В России ответили на вопрос об участии страны в гонке вооружений

Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что Россия не участвует в гонке вооружений с другими странами.

В Москве выставили на продажу двушку с «бабушкиным» ремонтом по цене квартиры в Майами

В самом центре Москвы выставлена на продажу двухкомнатная квартира с устаревшим ремонтом по цене, сопоставимой с жильём с видом на океан в Майами.

Назван срок полного исчезновения сугробов в Москве

В Москве сугробы полностью исчезнут к концу марта, сообщила заведующая лабораторией Гидрометцентра России Людмила Паршина в интервью агентству РИА Новости.В настоящее время ...