Три популярных мифа о менопаузе опровергли
Она отметила, что распространенным заблуждением является утверждение о том, что женщины обязательно набирают вес во время менопаузы. Хорхе подчеркнула, что при соблюдении здоровых привычек можно поддерживать здоровый вес.
Специалист отметила, что для женщин в менопаузе важно не только делать несколько тысяч шагов в день, но и заниматься силовыми тренировками для поддержания мышечной массы и профилактики остеопороза. Она также подчеркнула, что правильное питание играет важную роль во время менопаузы, и опровергла утверждение о том, что рацион перестает иметь значение из-за работы гормонов против женщины.
Ранее гинеколог Татьяна Гвоздикова рассказала о влиянии овуляции на женский организм, отметив, что сексуальное желание усиливается в этот период из-за гормональных изменений.
Источник и фото - lenta.ru
